Зачем это вообще надо? Раньше ведь как-то жили без этого!...
Ничего подобного. Масаж и гимнастика крайне важны для малышей. Особенно в первый год жизни. Он напрямую влияет на физическое развитие, способствует улучшению кровообращения и дыхания, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает и снижает тонус мышц и это еще далеко не все ништяки.
Когда начинать и сколько заниматься?
Если малыш здоров и хорошо развивается, делать массаж и заниматься гимнастикой можно с 1-1,5 месяцев.
Не стоит проводить процедуру сразу после еды, купания и ночного сна. Наиболее подходящее время - за 1 час до кормления или через 40 мин после. А если делать массаж регулярно в одно и тоже время, то он станет своеобразным ритуалом для малыша.
Продолжительность массажа и гимнастики увеличивайте постепенно: от 2-3 до 10-15 мин в день
Где заниматься?
Везде. Главное, чтобы вам и малышу было комфортно и спокойно. Чтобы ничего не мешало и не отвлекало. В теплое время года можно и на воздухе. Главное, чтобы не было ветра, сквозняков и прямых солнечных лучей.
Противопоказания:
- Если у малыша аллергия, не трогайте участки с высыпаниями. Если таких участков много, то лучше отложить процедуру.
- Нельзя делать массаж и гимнастику при различных инфекционных заболеваниях, при паховых, бедренных и пупочных грыжах, врожденном пороке сердца, острых лихорадочных состояниях, тяжелых заболеваниях кожи, расстройствах пищеварения и других недугах.
- Также, если у малыша или у вас плохое настроение, то тоже лучше процедуры отложить.
В следующей статье расскажу основные правила проведения массажа и гимнастики. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Вам может быть интересно:
👉 Тонкости массажа грудничкам. Важнейшие правила проведения
👉 Что нужно знать о режиме дня младенцев 0-6 мес
👉 Что нужно знать о режиме дня детей 5-12 мес