В мире очень много продуктов. Желанных и те от которых нас корёжит.
Сегодня хочу поговорить о продуктах питания которые вредят вашему здоровью а вы этого не замечаете. Интересно?
Это канал Идея Выходного Дня подпишись на канал мы начинаем.
1. Сахар
Как же я люблю сладкое. Между куском стейка и тортиком я выберу торт. Я просто обожаю сладкое. А ведь это очень плохо. Вы знаете сколько сахара в одном кусочке тортика?
Готовы 25 грамм сахара. Притом что чай вы пьёте минимум 3 раза в сутки и кладёте 3 ложки сахара в стакан. А вприкуску у вас тот самый тортик. В итоге в день вы поглощаете 192 грамма сахара при норме 52 грамма. Нет я не говорю что надо отказывается от сахара. Просто всё нужно делать в меру.
Ко всему прочему сахар вызывает привыкание, приводит к увеличению уровня глюкозы в крови, способствует накоплению жира и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также от переизбытка сахара могут болеть зубы или появиться кариес.
А как вы относитесь к сладкому пишите в комментарии.
2. Мясные изделия
А как вы относитесь к мясу? Вы наверное любите прийти на рынок и выбрать самый сочный, самый яркий кусок мясо или например колбаску. На прилавках магазинов есть очень много мясных продуктов. А вы знаете как они опасны? В мясных изделиях содержится нитраты,
натрий, консерванты и прочая химия, вызывающей привыкание. Все эти вещества значительно увеличивают риск онкологических и сердечных заболеваний, диабета и прочих патологий. Ну это касается магазины продукции. Поэтому смело можете покупать мясо на рынке.
3. Подсолнечное масло
Без подсолнечного масла не может обойтись ни одно приготовление пищи. На подсолнечном масле мы жарим всё мясо, рыбу, овощи. Также если вы сварили картошку то можно полить маслом и вкус будет более яркий.
Однако не все производители подсолнечного масла такие честные.
Многие используют для его изготовления генно-модифицированные продукты. А ко всему прочему подсолнечное масло содержит опасные для организма человека транс-жиры.
Транс жиры способствуют развитию способствуют развитию развитию сердечно-сосудистых заболеваний
приводят к ожирению, раковым болезням и болезни Альцгеймера. Взамен подсолнечного масла употреблять оливковое.
4. Соль
Без соли Мы тоже не тоже не можем обойтись. Если мы не посолим блюдо то он будет пресное и не вкусное и у нас пропадет аппетит. Соль всегда спасает положение. Многие люди любят всё пересаливать.
Соль вызывает привыкание, усиливает аппетит, влияет на состояние и настроение человека. Как и любой наркотик, она создает некое комфортное и спокойное ощущение в организме.
Когда мы употребляли солёную пищу у нас поднимается настроение и мы хотим всё больше и больше соли. Соль не содержит ничего полезного. В ней нет витаминов, нет полезных веществ для организма человека.
5. Молоко
Больше всего в детстве я любил приехать в деревню и с утра выпить холодного молока из под коровы. Согласитесь кашу лучше варить на молоке а не на воде.
Все очень любят молоко. Ведь оно полезна для организма. Молоко способствует укреплению костей, понижает уровень холестерина в крови. Вроде бы кажется в нем столько много положительных качеств А вот и нет у молока есть и обратная сторона медали. Употребление молока в большом количестве способствует развитию рассеянного склероза, диабета первого типа. Казеин (белок молока) может спровоцировать онкологическое заболевание.
Также у большого процента людей аллергия на молоко. Поэтому пейте
фермерское молоко оно менее вредно чем магазинное.
6. Хлеб
Как без соли так и без хлеба не может обойтись ни один из приемов пищи. Если это суп то обязательно вприкуску должен идти идти хлеб должен идти идти хлеб. Также благодаря хлебу можно сделать бутерброд. Жалко конечно что сейчас натурального хлеба к сожалению нету. Его нужно печь самому.
К сожалению Когда вы съедаете съедаете хлеб к вам приходит насыщенней но ненадолго и взамен насыщение снова приходят голод. Также хлеб забивает ваши рецепторы и вы не чувствуете пищу во всех красках. Да кстати на Руси мужчинам было запрещено запрещено есть белый хлеб так как он влиял на потенцию в худшую сторону.
7. Сливочное масло
Сливочное масло любят все. Его Можно намазать на хлеб или бросить в горячую кашу. Также без масла не обойдётся не обойдётся кондитерские изделия. Что такое вредного в вредного в сливочном масле?
Это все те же трансжиры, которые способны принести огромный вред вашему сердцу, кровеносным сосудам, негативно повлиять на уровень холестерина.
Поддержите статью пальцем вверх и подпиской на канал. Когда вы подписывайтесь на канал это помогает развитию канала и выхода следущий статьи. А на сегодня это всё. Напишите в коментарии что думаете о прочитанном. Эта канал Идея Выходного Дня. Всем спасибо всем пока.
