Многие люди страдают от депрессии причём они могут даже этого не замечать. Люди обычно всё списывают на плохое настроение или недолгие переживания по разным вопросам. Но проходит время и состояние человека не улучшается. Даже если человек и обращается к врачу то делает это на поздних стадиях. Поэтому важно обращаться к врачу при первых появлениях симптомов депрессии. Но какие это симптомы? Расскажем про 5 признаков того, что у вас депрессия.
1). Подавленное настроение.
Человек постоянно находится в подавленном состоянии. Это состояние никак не проходит, он может находится даже в состоянии отчаяния. При этом человек не видит способов изменить ситуацию в лучшую сторону. В этом случае ему срочно нужна помощь.
2). Самооценка.
Здоровый человек обладает нормальной самооценкой, он адекватно оценивает себя и свои возможности. Человек страдающий депрессией имеет проблемы с самооценкой. Он может считать себя хуже чем он есть. Но эти его убеждения не имеют никаких оснований. Человек с низкой самооценкой внушил себе их и теперь не может полноценно жить.
3). Чувство вины.
Такого человека преследует чувство вины за ранее совершённые поступки. Все негативные события человек записывает на свой счёт, а хорошие события в своей жизни считает простой случайностью. Он будет думать о таких событиях и винить себя.
4). Потеря интереса.
Человек у которого прослеживаются признаки депрессии, теряет способность получать удовольствие от того, что раньше ему нравилось. Ему не хочется смотреть свои любимые сериалы, фильмы, играть в любимые игры и так далее. Такого человека вообще ничего не радует в жизни.
5). Повышенная утомляемость.
Повышенная утомляемость не происходит у человека просто так. Человек страдающий депрессией будет заставлять себя делать те вещи, которые не требуют особых усилий. К таким вещам можно отнести: чистку зубов, надеть одежду, искупаться и так далее. Они чувствуют сильную усталость даже если ничего не делали. Из-за этого страдают физические и умственные способности человека.
Если вам понравилась статья то подпишитесь пожалуйста на канал в знак благодарности - это всего лишь 1 клик мышки, а радости автора не будет предела.