Седина в бороду, бес в ребро.
Я часто сталкивалась по жизни с ситуацией, когда люди, прожившие в семейном союзе 20, а то и 30 лет, расходятся, чаще уходят мужчины, но и женщины, после взросления детей, принимают решение расстаться с супругом. Объясняя это желанием “пожить для себя”. Есть еще такой фильм американский “ Война супругов Роуз”, где эта ситуация показана.
Я знала пару, которая прожила вместе 22 года, разошлась, он ее бросил с двумя подростками девочками, и ушел к другой женщине. Когда страсти улеглись, кризис прошел, обратной дороги уже не было, женщина вышла второй раз замуж и очень удачно, а у него жизнь не заладилась, а куда деваться, свою семью променял.
Оказывается “Кризис среднего возраста” обусловлен так называемой “Дофаминовой ломкой”. Дофамин вырабатывается нашим мозгом когда мы испытываем радость.
Мозг к 30 годам уже перестает расти, а за каждый новый опыт он вырабатывал гормон радости.
Вот так мы приходим к депрессии и переоценке своей жизни.
И дальше начинает человек делать все, что бы он опять начал вырабатываться. Искать новые связи, принимать алкоголь, покупать новую машину, обзаводиться новыми увлечениями, создавать новую семью.
А надо то всего, заставить мозг учиться. Но в силу возраста он очень этого не хочет! Есть рекомендации как постепенно это сделать:
1. Необходимо начать заниматься спортом регулярно. Спорт способствует выработке гормона радости.
2. Вывести себя из зоны комфорта и привычной обыденности. В экстремальной ситуации мозг работает, а значит развивается. Стараться все делать для себя непривычное, пробовать новое в одежде, ехать или идти новым маршрутом и т.д.
3. Конечно для себя определить новые цели, которые будут очень важны, и использовать свой опыт, для достижения их.
4. Прокачивать свой профессионализм, если до этого, профессия не вдохновляла, то изучить новую.
Вначале это потребует некоторых усилий и регулярности, но затем мозг включиться и в вашу жизнь вернется интерес и радость.
Прежде чем решаться на новые отношения, или новую семью, попробуйте менее кардинальные изменения в своей жизни, может их вполне хватит для счастья, а как вы думаете?
Если понравилась статья оставьте комментарий или поставьте лайк, мне будет приятно, подписывайтесь на мой канал.