Преимущество этих завтраков в их питательности и пользе вашему организму. В каждом блюде есть белок, который отвечает за нашу силу и выносливость, также укрепляет мыщцы. Эти завтраки получатся абсолютно у всех. Говорю по-своему опыту :) 1. Тост с Авакадо На сковороде жарим яйцо и два куска хлеба. Я бы порекомендовала брать черный злаковый, так получится вкуснее и полезнее. Мякоть авокадо вилкой превращаем в пюре и намазываем на один из тостов.Сверху аккуратно кладем нашу яичницу, можно подрезать белок. На другой кусок хлеба кладем сливочный сыр и сверху также пюре. Прелесть тоста в том, что вы можете эксперементировать. Например, добавить на тост с сыром дробленный кешью и миндаль. 2. Для любителей кабачков Режем кабачок на кружочки и жарим их на сковороде. Так же жарим одно яйцо. Моем листья салата, нарезаем сыр Фета. И вот завтрак готов! 3. Банановые оладьи Горсть овсянки перемалываем в блендере до состояния муки. Наливаем туда немного молока и добавляем банан, перемалываем до однор