В данной статье мы с Вами поговорим о книге Филиппа Зимбардо "Как побороть застенчивость?". Почему её стоит прочесть?
"Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, - становишься увереннее в себе."
М.Е. Бурно
- О чем книга?
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
* застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
* она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
* Ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства;
* она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
* застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
* застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.
- Почему книга достойна прочтения?
* она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;
* книга написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;
* книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
- Кто автор
- Филип Зимбардо - выдающийся американский исследователь, преподаватель, профессор социальной психологии Стэнфордского университета. Автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, в ходе которого изучались реакции человека на ограничение свободы b влияние навязанной социальной роли на поведение. Автор книг "Эффект Люцифера", "Парадокс времени", "Социальное влияние", "Психология и жизнь", "Застенчивый ребенок" и др.
Приятного чтения, дорогой друг!