1. Следим за питание, как минимум убираем белую муку, сахар и молоко.
2. Приводим нервную систему в порядок.
3. НИКОГДА не пользуемся Клерасилами и подобными средствами, они не помогают, а убивают нашу кожу. НИКОГДА не прижигаем прыщи и не используем спиртовые растворы.
4. С умом используем корейскую косметику, она также может привести к ухудшению.
5. Не ленимся и всегда смываем всю косметику, можно использовать спреи для фиксации макияжа, т.к. они делают микро дырочки в тоне и позволяют избежать парникового эффекта.
6. Снятие макияжа НЕ молочком и подобными средствами. Обязательно полноценное вымывание косметики с лица. В этом отлично помогает гидрофильное масло, которое также помогает удалению лишнего себума. Далее умываемся пенкой (утром и вечером пользуемся ей). Не используем одно и тоже полотенце дважды! На нем собираются бактерии и при повторном использовании эти размножившиеся организмы снова попадают к вам на лицо.
7. Часто меняем наволочку, т.к. там собирается очень много микробов. По возможности нужно относить подушки в химчистку.
8. Если проблемы не только на лице, но и на теле, то используем антисептическое мыло.
9. Пользуемся полезными тониками (от Kiehl’s, Dr.Jart и подобных)
10. Используем сыворотки (например, It'S SKIN Power 10 Formula VC Effector)
11. Стараемся работать локально, с каждым прыщем, чтоб максимально не затрагивать остальную кожу.
12. Забываем про масло в креме, используем только направленные на увлажнение.
13. Используем маски для очищения кожи. Успокаивающие маски также нам очень нужны.
14. Из гаджетов можно использовать лед-терапию
