Как развеселить утро! " Добрый вечер! А что это значит? Значит - день был по- доброму начат". А как начать день по- доброму? С чего начинается ваше утро? С грустной гримасы или с улыбки? Как развеселить утро, если бывает, что не хочется вставать. Переход от сна к бодрствованию многим дается нелегко. Все предстоящие дела кажутся малоинтересными и скучными, хотя за окном приветливое солнышко. . Перестаньте кукситься, а лучше покрепче потрите ладошки. Вспомните выражение: " Сон как рукой сняло". Вот- вот, сгоняем сон своими теплыми ручками . Поднесите их к своим сонным глазам и легонько начинайте прикасаться подушечками указательных пальцев к нежным подглазьям. Вот , уже и захотелось взглянуть на мир! А теперь принимайтесь гладить шею от уха до ключицы, и яремной ямке, а заканчивайте движение на грудине. Почувствовали тепло? Достаточно! Потрем еще ладони,
Как развеселить утро!
" Добрый вечер! А что это значит? Значит - день был по- доброму начат". А как начать день по- доброму? С чего начинается ваше утро? С грустной гримасы или с улыбки? Как развеселить утро, если бывает, что не хочется вставать. Переход от сна к бодрствованию многим дается нелегко. Все предстоящие дела кажутся малоинтересными и скучными, хотя за окном приветливое солнышко. . Перестаньте кукситься, а лучше покрепче потрите ладошки. Вспомните выражение: " Сон как рукой сняло". Вот- вот, сгоняем сон своими теплыми ручками . Поднесите их к своим сонным глазам и легонько начинайте прикасаться подушечками указательных пальцев к нежным подглазьям. Вот , уже и захотелось взглянуть на мир! А теперь принимайтесь гладить шею от уха до ключицы, и яремной ямке, а заканчивайте движение на грудине. Почувствовали тепло? Достаточно! Потрем еще ладони, чтобы поддать жару и переходим к щекам. Теперь поставьте большие пальцы под нижнюю челюсть, обопритесь ими о нее, а всеми другими пальцами и ладонью начинаем круговыми движениями массировать мышцы лица, которые как бы обрамляют с боков наши щеки. Вот и щечки порозовели. А сейчас растираем лоб от волосяной части до переносицы и бровки тоже потрем. А теперь потреплем свои ушки, их обязательно надо охватить растиранием, на них такая уйма биоточек. Загорелись? Чувствуете в голове будто светлее стало? Вот и солнце вам в оконце ! УЛЫБНИТЕСЬ ! И начните день по- доброму!