Различные техники письма активно используются в практиках самопознания и развития у психологов и эзотериков. Многие из них- настоящий кладези мудрости и очень эффективные инструменты улучшения жизни.⠀
⠀
Одна из таких- техника Джулии Кэмерон «Утренние страницы», представленная в книге «Путь художника». Это очень рациональная, но в тоже время волшебная, техника раскрытия творческого потенциала, основной прием творческого возрождения и вдохновения.⠀
⠀
Тут важно отметить, что эта техника подходит АБСОЛЮТНО ВСЕМ без исключения. Ведь творчество – это не только то, что на поверхности- музыка, рисование, рукоделие. Творчество – это любое ТВОРение. Посмотрев на это слово шире, с осознанием, что все люди – творцы, становится понятно, что каждый из нас каждую минуту ТВОРит- создает свою жизнь.⠀
⠀
Итак, «утренние страницы»- это написания всего, что приходит в голову каждое утро. Все вот так просто.⠀
⠀
Основные правила:⠀
⠀
1. Пишите абсолютно все, что приходит вам на ум. Даже если это кажется бредом. Не размышляйте над тем, что приходит в голову: представьте, что вы стенографист и выносите на бумагу то, что говорит спикер. В тексте может быть описание дня прошедшего, поток жалости к себе, план работ, может быть то, что называется «что вижу, то пою»- это не имеет никакого значения. И если даже нет никаких мыслей, пишите 3 страницы одной и той же фразы «Мне ничего не приходи в голову». Главное- писать 🔥⠀
⠀
2. Пишите на бумаге, шариковой ручкой. Возможный вариант – на планшете или компьютере, главное писать стилусом, чтоб сохранить процесс написания рукой. Это важно! Идеальный объем – 3 страницы.⠀
⠀
3. Не перечитывайте, что написали, как минимум, 2 месяца. Пишите на листах, потом их откладывайте. Если пищите в тетради- написали и перевернули.⠀
⠀
4. Настроение для написания страниц не имеет значения. ⠀
⠀
Очень рекомендуем вам использовать эту технику. Настройтесь её выполнять хотя бы 21 день, а результат не заставит себя ждать. И он будет просто бомба. Обещаем! ✌️⠀
Всем прекрасной практики ❤️
⠀
#утренниестраницы #техникаписьма #практика #какулучшитьсвоюжизнь #утренниеритуалы
