Найти тему
Assorti V.

Ответь на 3 (три) вопроса и узнай, сможешь ли ты похудеть

Оглавление
Это я. Тут мне 49 лет. Сейчас на 2 года больше. Фотография  была сделана для книги, после того, как я похудела на 20 кг. как я выглядела "до" - есть в других статьях
Это я. Тут мне 49 лет. Сейчас на 2 года больше. Фотография была сделана для книги, после того, как я похудела на 20 кг. как я выглядела "до" - есть в других статьях

Очень многие мои подписчицы просят меня помочь им похудеть. Я всем помогаю с удовольствием и бесплатно. НО, меня очень удручает, когда я трачу свое время, а результатов – ноль.

Теперь, перед тем, как начинать «онлайн-поддержку», я задаю желающим сбросить вес три вопроса. Если их ответы говорят о том, что худеть у них не получится – я прекращаю переписку.

Хотите для себя узнать

Можете ли вы, на самом деле похудеть

Вопрос 1 – Зачем ты решила худеть?

Яндекс-фото
Яндекс-фото

а) Если ты решила, что сбросить лишний вес нужно для:

  • твоего здоровья;
  • для получения желаемой должности, о которой ты мечтаешь (например, стюардесса, на самом деле не может быть толстушкой);
  • для того, чтобы тебе лично было легче и комфортнее

То, у тебя есть много шансов добиться успеха

б) если похудеть нужно, чтобы

  • нравиться парню;
  • чтобы быть похожей на знаменитую актрису;
  • чтобы влезть в платье

Шансов гораздо меньше.

***

Вопрос 2 – Готова ли ты на самом деле отказаться от жирного, сладкого, выпечки, всех вредных продуктов питания и перекусов?

Яндекс-фото
Яндекс-фото

а) Если понимая всю важность своей цели, ты с легкостью откажешься от продуктов, провоцирующих полноту, и начнешь подыскивать для себя подходящие рецепты, которые смогут заменить тебе то, без чего, на самом деле тебе трудно обходиться,

то у тебя много шансов сбросить и удерживать твой идеальный - индивидуальный вес.

б) Если ты страшным усилием воли будешь терпеть, не есть перечисленные продукты и с вожделением ждать, когда же, наконец, начнут уходить первые лишние килограммы –

шансов похудеть гораздо меньше.

***

Вопрос 3 – Готова ли ты выделять ежедневно, хотя бы по 20 минут в день для выполнения физических упражнений?

Яндекс-фото
Яндекс-фото

а) Если ты не можешь посещать фитнес-зал, но подберешь для начала, хотя бы самые простые и легкие упражнения и будешь их с удовольствием (ведь, когда ты в движении, не только уходит вес, но и настроение поднимается) регулярно выполнять –

у тебя очень много шансов сбросить лишний вес и поддерживать его длительное время.

б) Если ты в понедельник четыре часа выполняешь силовые упражнения или бегаешь трусцой, а потом на неделю забываешь о спорте –

шансов похудеть очень мало.

https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/uprajneniia-bezopasnye-dlia-zdorovia-kotorye-mojno-delat-doma-i-hudet-5e4e6e6ea5d3230c1ce7c201
https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/uprajneniia-bezopasnye-dlia-zdorovia-kotorye-mojno-delat-doma-i-hudet-5e4e6e6ea5d3230c1ce7c201

Милые женщины! Большинству из вас, совершенно не нужно худеть! Перестаньте морочить себе голову, плюньте на диеты, которые если и дадут результат, то очень ненадолго, и любите себя таких, какие вы есть!