Вы на канале психолога Юлии Столяровой.
«Живите здесь и сейчас!» Повсюду мы слышим этот лозунг, и резонно начинаем думать, что с нами что-то не так, если мы живём ради светлого будущего, порой не радуясь текущему настоящему. Но жить здесь и сейчас – это такой же перекос, как жить только прошлым или будущим. В чём вообще разница по сути в этих фразах?
⠀
Жить здесь и сейчас – это по факту про жизнь «в моменте», который мы часто упускаем, надеясь на лучшее будущее или сетуя на ужасный прошлый опыт. Жить здесь и сейчас – это про фокус внимания. Если вы на свидании с мужчиной, оставьте переписку с мамой, размышления о том, что будете делать завтра, и страдания по поводу печального опыта прошлых отношений.
Это суперполезный навык, но не стоит думать, что жить здесь и сейчас – это значит не строить планы на будущее. Лучшие учителя в этом навыке – дети. Если они играют в песочнице и строят домик, то они полностью в этом процессе. А поломанный домик каким-нибудь шкодным соседским мальчишкой будет восприниматься как потеря всего на свете – ведь дети ещё не умеют сами строить свою жизнь, поэтому не особенно думают о плане.
⠀
Жить в будущем – это, как правило, про жизнь на потом. «Не будем пользоваться этим дорогим сервизом, оставим его на «особый случай», «Не будем тратиться на поездку к морю, потому что копим на квартиру». Где-то это целесообразно, а где-то можно задать себе вопрос: а этот особый случай вообще случится? Или, может, достать уже этот классный сервиз и наслаждаться им сейчас, как особым случаем?
В таком режиме навык «жить здесь и сейчас» важный и полезный, и позволяет навести фокус на радость в моменте. Но никто не отменяет при этом мечты, построение планов и желание достичь чего-то большего. Просто в процессе достижения не забывайте радоваться «сервизу, отложенному на абстрактное будущее». Навык планирования и стратегического мышления наперёд – это 2 социальные планеты Юпитер и Сатурн, без которых мы так и не взрослеем. И эти чудо-планеты вам также не мешают проявлять Солнце-радость, как это делают дети, умея проживать моменты здесь и сейчас.
Жить прошлым - это когда "вот раньше было мороженое, так мороженое!". Бесконечная жизнь в прошлом не только не дает ощущать настоящее, но и никак не стыкуется с фактами реальности. Сложно суметь выстроить желаемое будущее, ведь по мнению таких людей все лучшее уже прошло! Так какой смысл желать будущего?
Так что будем ориентироваться на прошлое, как на фундамент, наслаждаться своей текущей жизнью, строить планы, мечты на будущее, постепенно превращая его в настоящее! А как ваша дружба со временем?
Всегда Ваша Юлия Столярова.
Регистрируйтесь и получите бесплатный мини-курс по раскрытию женской чувственности.