Частота поражений грибком стоп и ногтей постоянно растет (10-20% взрослых людей). Около 30% людей заражаются в общественных местах и внутри семьи.
Как же защитить себя от заражения грибком стоп?
Существуют определенные правила гигиены для предотвращения заражения грибком. Как известно, грибковые микроорганизмы любят сырость, влажные и не проветриваемые межпальцевые пространства стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы. Заболевание грибком может довольно длительно не проявлять себя и иногда вызывать дискомфорт и зуд, но постепенно прогрессирует.
- Ноги должны быть сухие и прохладные
- Выполняйте педикюр вовремя и обработанными инструментами с использованием специальных средств
- Мыть ноги теплой водой с мылом 1-2 раза в день, при необходимости используйте антибактериальное
- Вытирать ноги насухо, всю стопу и межпальцевые промежутки
- избегать потливости ног
- Использовать специальные противогрибковые косметические препараты, присыпки, спреи для обуви и лаки для ногтей
- Ходите без обуви дома
- Старайтесь держать периодически пальцы ног в растопыренном положении
- В общественных местах (бани, сауны, фитнес клубы, и др. ) не ходите босиком, носите резиновые шлепанцы, вьетнамки
- Не используйте чужую мочалку, обувь, полотенце даже внутри семьи
- Если заметили, что появился пораженный участок, выделите для него отдельное полотенце или протирайте бумажным полотенцем
- Старайтесь покупать обувь удобную, по размеру и из натуральных материалов
- Содержите обувь в сухости, обрабатывайте ее специальными противогрибковыми порошками и аэрозолями
- в жаркую погоду носите проветриваемую легкую обувь
- Своевременно меняйте кроссовки и если их можно стирать, то стирайте хотя бы раз в месяц
- Старайтесь менять менять носки чаще, особенно при потливости стоп
- Носки должны быть из натуральных или специальных гигроскопичных волокон
- стирайте носки в горячей воде по несколько раз и хорошо споласкивайте от остатков порошка, чтобы не ухудшать защитный барьер кожи
- регулярно мойте раковины, ванны, душевые специальными средствами, чтобы там не размножались грибковые организмы
- При появлении признаков грибкового поражения, обратитесь к врачу, чтобы избежать заражения окружающих и не ухудшить свое состояние
- Помогайте пожилым членам семьи в выполнении гигиенических процедур, прописанных дерматологом.
Обратите внимание на важность лечения хронических заболеваний и поддержания иммунитета:
В группу риска по грибковым поражениям попадают те, у кого имеются следующие хронические заболевания:
- Атеросклероз сосудов нижних конечностей
- венозная недостаточность
- Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
- костно-суставная патология
- повторные микротравмы
- повышенная потливость
- избыточный вес
- иммунодефицитные состояния
Чаще всего грибковые микроорганизмы изначально поселяются на поврежденных участках кожи и ногтей.
Вредные привычки, неправильный режим сна-отдыха, частые стрессы, избыточное высокоуглеводное питание, все это приводит к ослаблению иммунной защиты и благоприятно для распространения микозов.
Какие есть способы защиты народными средствами?
Грибки погибают в кислой среде, это нужно помнить при подборе методов профилактики (прекращается рост патогенных микроорганизмов при рН 5,5):
1. ополаскивать стопы лимонным соком или кефиром, простоквашей, другими кисломолочными
2. делать ванночки с соленой (2 ст. ложки соли на 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса на 3-4 л воды) или содой (1 ст. ложка соды на 1 л воды).
А так же аптечные препараты:
- Крем для ног с маслом вербены или маслом ячменя
- Противогрибковый лак для ногтей "Лоцерил"
- Крем "Кетодин"
- Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви "Микостоп"
- Дезинфицирующая жидкость для обработки внетренней поверхности обуви "Дезавид для обуви"
- "Танго" - защитный крем для стоп
- "Микозорал" - шампунь, мазь, крем, таблетки
На сегодня существуют целые линейки продуктов фармпромышленности, направленные на лечение и профилактику грибка стопы.
Как ими пользоваться?
Лечение грибка стопы должно быть комплексным и включать в себя как таблетированные формы, так и местные препараты, так как у них есть множество противопоказаний, лечение должен назначать врач.
Если заболевание не запущенное и только в одной зоне, можно начать с местного лечения.
Лак или раствор против грибка ногтей:
1. Лак "Батрафен"
по схеме:
- 1-ый месяц - 1 раз в два дня
- 2-ой месяц - 2 раза в неделю
- 3-ий месяц и долее - 1 раз в 7 дней до полного восстановления ногтевой пластинки
2. Раствор для ногтей "Лоцерил"
- Наносить на пораженное место 2 раза в день в течение 6-12 месяцев
3. Сыворотка "Микозан"
4. Пластыри против грибка
Средства для снятия пораженного грибком ногтя на ногах:
В любой аптеке можно приобрести средство для безболезненного снятия ногтя, пораженного грибком - Ногтевит и Ногтимицин.
Это средство является отличной альтернативой хирургическому лечению.
- Пораженные ногти нужно распарить в специальном растворе: 1 чайная ложка мыльного раствора на 1 литр воды
- Насухо вытереть и зафиксировать вокруг ногтя пластырь
- На ноготь наносим толстым слоем препарат, не втирать, избегая попадания на здоровые участки
- После этого закрыть пластырем пораженное место на 4 дня
- Снимаем пластырь через 4 дня
- Ноготь снова распарить
- снять педикюрными принадлежностями отслоившуюся часть
- Повторять процедуру столько раз, пока полностью не отслоится ноготь.
Таблетки против грибкового заражения:
Чаще всего назначаются такие таблетированные и капсульные формы препаратов:
- Таблетки Ламизил
- Капсулы Орунгал
- Капсулы микосист
- Таблетки Низорал
Назначает их врач-дерматолог при появлении запущенных случаях и большом объеме поражения.
Местное лечение кремами, спреями, гелями:
Наиболее популярны в применении следующие препараты, которые обладают наиболее широким спектром антимикотического действия.
- Крем Экзифин
- Гель, спрей, крем Ламизил
- Мазь, крем, спрей Тербинафин
- Мазь, крем Тербизил
- Крем Низорал
- Бифосин
- Залаин
- Батрафен
- Мифунгар
Если лечение применялось адекватное и вовремя, при появлении положительных результатов, пораженная ткань ногтя и кожи, постепенно меняется на здоровую.
Рекомендуется через 2 недели, после окончания лечения, а затем повторно через 30 дней, сдать анализы, чтобы быть уверенным, что грибок отступил.
Здоровья вам и вашим близким! Подписывайтесь на канал!