Для некоторых утро является чем-то ужасным и не любимым, потому что надо вставать и идти на работу, в школу и т.д. Но сегодня я с помощью примеров из личного опыта помогу вам полюбить утро и возможно научить вас вставать раньше на час.
1. Чтение
"У того кто не читает, нет ни единого преимущества с тем, кто не умеет читать"
Марк Твен
Как много раз вас заставляли читать, но с этого момента вы должны будите выбрать литературу, которая вам по душе(лично я взял про саморазвитие) и читать 5-10 страниц в день. Это не займёт много времени, но только представьте, что за год вы прочитаете 3650 страниц, это 18 двухстолистовыз книг по саморазвитию, а теперь подумайте, за эти 18 книг можно стать лучше?
2. Визуализация, медитация
Давайте к примеру:команда баскетболист в была разделена на 3 групп:кто не занимался, кто занимался, кто представляет, как занимается. Прошёл месяц, результаты удивили. Команда, которая визуализировала броски улучшила показатели на 13%,ровно столько же, сколько и команда, которая тренировалась.Ну решайте сами. МДавайте к примеру:команда баскетболист в была разделена на 3 групп:кто не занимался, кто занимался, кто представляет, как занимается. Прошёл месяц, результаты удивили. Команда, которая визуализировала броски улучшила показатели на 13%,ровно столько же, сколько и команда, которая тренировалась.Ну решайте сами. Давайте к примеру:команда баскетболист в была разделена на 3 групп:кто не занимался, кто занимался, кто представляет, как занимается. Прошёл месяц, результаты удивили. Команда, которая визуализировала броски улучшила показатели на 13%,ровно столько же, сколько и команда, которая тренировалась.Ну решайте сами. МДавайте к примеру:команда баскетболист в была разделена на 3 групп:кто не занимался, кто занимался, кто представляет, как занимается. Прошёл месяц, результаты удивили. Команда, которая визуализировала броски улучшила показатели на 13%,ровно столько же, сколько и команда, которая тренировалась.Ну решайте сами.
3. Физические упражнения
"Если у тебя нет времени на физические упражнение, значит есть время поболеть"
Вспомните, когда вы в последний раз занимались спортом, год, месяц, век назад? Многие же знают про пользу зарядки, но почему-то никто ей не пользуется. А вы спросите у себя: Хочу ли я добиться успеха?
Если ответ да, то делайте зарядку.