Конечно же, питание это основная потребность организма человека. От питания зависят многие факторы: общее состояние здоровья, фигура, ногти, волосы, кости, зубы и так далее. Этот перечень можно вечно продолжать. Не является исключением в данном списке и суставы. Некоторые продукты могут хорошо помочь в лечении суставов, просто важно знать какие именно. А также важно знать какие могут давать обратный эффект.
В современном мире уже даже более молодые люди начинают находить эти проблемы. Просто все стало удобно - под рукой. Появились сидячие работы в офисе, в связи с чем у человека начинается отсутствие активности, вследствие чего болят суставы.
Но естественное старение суставов вне зависимости от активности человека начинается уже в 50 лет. Мне 65, и суставы уже давно болят.
Вот список продуктов, которые нужно включать в рацион каждый день.
1. Подсолнечное масло.
2. Хурма.
3. Киви.
4. Чеснок.
5. Гречка.
Если все эти продукты соединить в один комплексных рацион из витаминов, то суставы со временем перестанут болеть
А вот употребление этих продуктов вам нужно снизить к минимуму, либо же вообще ими не питатся:
1. Килька.
2. Подсолнечные семечки.
3. Твёрдый сыр.
Поменяйте своё питания, и вы поменяетесь в лучшую сторону!
Кстати, буквально 2 месяца назад купила себе новый ортез, который избавил меня от болей в суставах за 15 минут. А все дело в том, что он моментально восстанавливает кровообращение, именно поэтому суставы проходят так быстро. Ортез вообще не спадает при ходьбе и не натирает ногу. Подробнее о нём написано здесь.