Что означает отдавать любовь своему телу?
Что у вас стоит на первом месте? Забота о детях, родителях, выполнение плана на работе, а может комфорт и удобство вашего спутника жизни?
Какое место отведено вашей душе и телу?
На собственном опыте я поняла, что для того, чтобы заниматься своим телом из подхода любви, уважения и благодарности, нужно много энергии. Желание привести в порядок фигуру к лету/отпуску/дню рождения и прочее подобное - кратковременные вспышки эго, имеющие цель не долгосрочной перспективы, а на ближайшее время удовлетворить потребности.
Исходя из ненависти, неуважения и недовольства, мы вгоняем организм в стресс и причиняем жуткий вред. А если прибавить все оскорбления, которыми мы осыпаем свое "дорогое и любимое" тело, можно представить как ему несладко с таким хозяином.
Чтобы полюбить своё тело и стать благодарным каждой его клетке, необходимо освободить место в голове для этих светлых чувств. До тех пор пока это не произойдёт, мы будем продолжать питаться мусором, иметь вредные привычки, мало двигаться, не высыпаться и не обращать внимание на сигналы нашего верного друга. Чтобы хоть как-то себя обозначить в нашей жизни, оно начинает болеть и взывать к помощи.
Пока я выбрасывала ментальный хлам с полок своего сознания, более полугода у меня не было ни желания, ни энергии заниматься питанием, физической нагрузкой, оздоровлением организма. К счастью, пришел момент, когда мне захотелось заняться состоянием не только своей души, но и физической оболочки.
Теперь в моей жизни почти ежедневно присутствует определенная физическая активность, необходимая моему организму. В этом мне предстояло тоже разобраться❗ Парадигма "движение - жизнь", сменилось на новое - "не всякое движение - жизнь для конкретного индивидуума". Здесь я имею ввиду то, что каждому организму свойственна и полезна лишь определенная физ. активность. Например, я очень любила бег, утренние пробежки были для меня источником силы, ещё и из каждого утюга слышны наставления о полезности бега, как кардионагрузке. Я 3 года находилась в заблуждение, что оздаравливаю свой организм, когда делала противоположное.
Оказалось, что в моей ситуации бег не лечит, а калечит. Всё это из-за некоторых нарушений осанки. Когда я все исправлю, снова смогу кайфовать от пробежек. Будьте внимательны к себе - не всё что хорошо для кого-то, будет хорошо для вас.
Как жаль тогда мне стало свое тело, и одновременно я испытала большую благодарность за его терпение от моей неосознанности.
Каждый день мы экплуатируем все клетки нашего тела, которые обеспечивают нам жизненную энергию. Мне определённо нужен здоровый и цельный организм, чтобы продолжать существовать здесь и сейчас и наслаждаться окружающим миром!
Любовь к телу - это не только помазать пяточки кремом перед сном или сделать маску для лица. Это глубокое осознание силы, ресурсности и мощи нашей физической основы. Представьте какая нагрузка и стресс ежедневно ложатся на наше бренное тело. Не удивительно, что оно часто ломается.
Читая книги про самопознание и развивая душу, не забывайте про тело. Как вы сможете применить на практике те знания, если оно больно? Синергизм в развитии обоих сфер даст вам такое могущество, от которого каждый день жизни будет исполнен любви, счастья, вдохновения и радости.
Подписывайтесь на мой КАНАЛ💡Ставьте лайки и пишите комментарии👍