Как трудно, одному, бывает делать первые шаги к реальному похудению. В интернете, сейчас есть много информации, которая рассказывает, как похудеть, но на деле, чаще всего, она не работает... Почему? Ответов несколько... Во первых, чтобы похудеть и привести в порядок фигуру, необходимы знания, о своем теле, о режиме питания и тренировок, который нужен именно Вам, о том как работает организм... И самому, очень трудно собрать воедино эту информацию и ежедневно её применять. Во вторых, одному, очень трудно удержать мотивацию - после двух-трех активных дней, посвященных похудению, вылазит внутренний пессимист, и начинает рассказывать, что ничего не выйдет, это невозможно, у тебя ничего не получится... И именно для того, чтобы не сдаться нужны единомышленники! Чтобы поддерживать друг друга, чтобы было на кого оглянуться, когда уже нет сил, и хочется всё бросить. В третьих, причиной лишнего веса, часто, становятся, наши психологические привычки, например, заедать стресс. А так же неуверенн