Синоптики пророчат в этом году очень жаркое лето. И поверьте - самая жара ещё впереди.
Вот четыре главные опасности высокой температуры и способы защиты от них.
Тепловой удар
Не оставляйте ребёнка одного в машине, даже если: вы только на минуту забежите в магазин; на улице тепло, но не жарко; чуть опустили окно. В закрытой машине температура растёт очень быстро: через 15 минут в салоне будет на 7–10 °C жарче, чем на улице.
Однако тепловой удар можно «схватить» и в тени. Его первые симптомы:
- обильное потоотделение;
- головная боль;
- сильная жажда;
- тошнота;
- учащённый пульс;
- небольшое повышение температуры.
Во время прогулки или игры заходите на несколько минут в прохладное помещение с кондиционером или наберите ванну или бассейн с холодной водой.
Обезвоживание
Регулярно предлагайте ребёнку воду (не сок и не компот), а младенца чаще прикладывайте к груди — это эффективнее, чем допаивать водой. В день ребёнок старше четырёх лет должен выпивать 2–3 литра воды.
Солнечный ожог
Чтобы после прогулки не пришлось лечить воспалённую кожу, позаботьтесь о правильной одежде: светлой, из натуральных тканей и с длинными рукавами. Не забудьте о лёгкой кепке или панаме! Особенно будьте осторожны днём: с 10:00 до 16:00 ультрафиолетовое излучение очень сильное, а на пляже лучи отражаются от песка и воды.
Открытые окна
Летом мы открываем окна чаще обычного — и пары секунд достаточно, чтобы ребёнок выпал. Установите блокираторы, ручки с замком или прозрачные защитные решётки из поликарбоната (последний вариант лучше подходит для полноценного проветривания).
Помните, москитная сетка не выдержит вес облокотившегося малыша. Кстати, о главных мерах безопасности, которые нужно соблюдать в квартире, можете почитать в одном из постов ниже.