Идут годы и в какой-то момент обнаруживаешь, что определённые вещи, которые раньше даже не замечал, как делал, начали плавно исчезать из жизни. Пружинистый бег несколько километров, взлёт на 5 этаж без одышки, утренний подъем прыжком из постели... да мало ли! Всё это и не только это растаяло в дымке молодости или стало требовать изрядного напряжения.
И вот к перечню потерь, а точнее приобретений добавился ещё один неприятный «подарок» - головная боль.
Она начиналась утром. Точнее, ещё во сне. С нею или даже от неё я и просыпался. Средней интенсивности, ноющая, без четкой локализации (болела вся голова) она сопровождала меня на протяжении всего дня.
Работать стало сложнее. Тем более, что голова - мой «рабочий орган». Выслушивать пациентов, анализировать результаты осмотра, анализов и тестов с головной болью - ещё то испытание!
Обезболивающие снимали боль на время, но затем она неизменно возвращалась. Я не любитель лекарств без веской причины, а обезболивающие так и вовсе не люблю. Они создают иллюзию, что всё нормально. Но это всего лишь иллюзия. Какой-то процесс идёт, ведь боли без причины не бывает.
К сожалению, и моя специальность мне тоже не сильно помогла: гимнастика и массаж приносили облегчение, но лишь на непродолжительное время.
Супруга, тоже врач (очень хороший), сказала: «Поменяй подушку. Ты на ней уже столько лет спишь!»
- Вот именно! Я на этой подушке уже столько лет сплю и всё было нормально. С какой стати в ней вдруг что-то должно было измениться?! - ответил я.
- Не в ней, а в тебе, - парировала она.
- Ну послушай. Если бы причина была в подушке, голова поболела бы пару часов и прошла. А у меня болит непрерывно весь день. И даже ночью. Причина в чем-то другом, - говорю я.
Но супруга была непреклонна: «Поменяй подушку!» Я махнул рукой и не стал продолжать спор, уйдя на работу.
И в тот же вечер я обнаружил вместо своей старой подушки новую, ортопедическую. Супруга смотрела на меня с вызовом, явно готовая к бою. Но сил спорить, а тем более с раскалывающейся головой, у меня не было. Лег спать на новой подушке.
Она оказалась не хуже старой и не лучше. Просто какая-то другая. В аннотации к ней было сказано, что она, типа, запоминает форму головы. Ну, пусть запоминает.
Утром голова все так же болела. «Не работает», – с грустью подумал я и снова окунулся в дневные дела. Вечером было уже не до того на чем спать, лишь бы принять горизонтальное положение.
А утром второго дня от появления ортопедической подушки, у меня перестала болеть голова. И не болит до сих пор, а прошло уже несколько лет.
С годами наше тело меняется. И довольно сильно меняется шейный отдел позвоночника. Эта область богата мышцами, связками, проходящими сосудами и нервными пучками. До поры организм может компенсировать нарастающую деформацию. Но дополнительного неудобства в виде несоответствующей подушки, когда во сне мышцы расслабляются и голова повисает в неудобном положении, он может уже не перенести. Начинаются явные гипоксические нарушения. Кроме того, длительное асимметричное положение головы приводит к мышечному дисбалансу в этой области и головным болям напряжения.
Конечно в подобном случае надо обратиться к доктору и, скорее всего, пройти обследование. Но кое-что можно сделать и самому. Например, поменять старую подушку на ортопедическую.
Должен сказать, что мне повезло. Подушка подошла сразу. Моя супруга смогла подобрать себе подходящую подушку только с 3-го раза. Во многом форма подушки зависит от того, как человек спит.
Вот такая история.
Оценивайте статью. Подписывайтесь на канал. И будьте здоровы!