Худею без диеты. Фото моей еды + настоящее чудо. 38 день

#Объемы уходят , но на весах особо нет изменений. Сегодня #тренировка в зале, поэтому белка много в рационе.

#Завтрак. Макароны с куриным фаршем

Чуть позже черный чай без сахара

Обед. Салат: огурец, помидор, чеснок, кинза. Заправка: растительное масло, гранатовый соус, соевый соус.

Ужин. Йогурт со смородиной из огорода и черный чай без сахара.

Активность на день

Тренировка в зале 2 часа. #Счетчик не запускала, не знаю сколько сожжено. #В огороде работала с счетчиком - 1 час 17 минут. За день 8500 шагов, 400 калорий.

А еще у нас вчера случилось #ЧУДО! Уже вечером перед сном пошла закрывать входную дверь на замок, и услышала мяуконье, открыла дверь, а там - 2 котёнка. Сразу прыг и домой заскочили, оба. Я их покормила, поставила коробку, чтобы домик был. Думала, что утром убегут. Но нет, утром ждали завтрака около коробки. Так что у нас в семье пополнение!) Мысли их прогнать не было, я считаю, что это чудо, #котята нас выбрали и выгонять их нельзя. Муж сказал, что один #мальчик, другая #девочка. Имена уже тоже выбрали, необычные (на семейном совете со старшим сыном). Какие? Листайте #карусель ниже

А вот и чудо!

Желаю вам не пропустить своё чудо, удачи!

Минус 3 см в обхвате живота без диеты. Моё меню на день + наш поход на речку. 37 день