Среди людей ходит мнение, что кофе вредно, его нельзя пить гипертоникам множество других мифов.
На самом деле кофе не вредно, а даже очень полезно в маленьких количествах( также как вино ).Я расскажу как когда и с сем пить кофе, чтобы оно было МАКСИМАЛЬНО полезным для вашего организма.
_____________________________________________________________________________________
- 1.Научно доказано, что регулярное потребление кофе снижает вероятность развития болезни Паракинсона и Альцгеймера на 80%, а также на четверть уменьшается риск развития онкологий.
- 2. В составе кофейных зерен много витаминов и минералов, необходимых нам для здоровья: витамины Е, D, РР, группы В; калий; магний; кальций; фосфор; натрий; железо.
- 3.Улучшает работу головного мозга
- 4. Повышает выносливость и работоспособность
- 5. Кофе снижает риск развития опаснейшего заболевания - сахарного диабета II типа
_____________________________________________________________________________________
1. С чем - корица
Про пользу корицы знают немногие, и я стараюсь рассказать об этом как можно большему числу людей.
Обязательно добавляйте в кофе корицу. Научно доказано, что корица убивает лямблий - паразитов, которых очень - очень сложно "выгнать" из организма
2. Когда - после еды
Ни в коем случае не пейте кофе до еды, иначе будут проблемы с ЖКТ (желудочно - кишечный тракт)