Посещение стоматолога – малая часть для здоровья ваших зубов. Определенные продукты питания могут помешать усилиям, которые нужно предпринимать для сохранения красивой и здоровой улыбки. В то время как профессионалы помогают укрепить зубы с помощью пломб и коронок, вы можете предотвратить любые дорогостоящие ремонты, улучшив уход за полостью рта в домашних условиях — это включает сбалансированное питание.
Если вы начали замечать, что ваши зубы становятся чувствительными, обратите внимание на то, чем вы регулярно питаетесь. Бактерии зубного налета не различают виды сахара, с которыми он взаимодействует — даже если вы едите органический продукт. Он может содержать натуральный сахар, но все равно может помочь выработать кислоту, которая приводит к разрушению эмали и общей чувствительности. Если вы не будете следить за полостью рта, то в будущем могут развиться серьезные осложнения. Есть несколько продуктов, которые отрицательно сказываются на зубах.
Грейпфрут
Цитрусы сами по себе очень полезны, так как в них содержится много витаминов. Но естественное количество сахара и содержание кислоты в этом фрукте могут нанести вред зубам, если их употреблять много. Такие продукты очень кислые и могут разъедать поверхность ваших зубов и эмаль. Грейпфрут лучше жевать и глотать без промедления.
Лимон
Все мы любим летом пить холодную водичку с лимоном. Но выжимая его в напиток, кислый сок может привести к эрозии эмали в целом, появлению зубного налета. Не принимайте часто напитки с лимонным соком, будьте осторожны в употреблении.
Вино
Вы наверное слышали, что красное вино способно окрашивать зубы, которое также может покрыть зубы налетом. Вам следует больше беспокоиться о вреде, который наносит напиток под поверхность зуба. Вы должны чувствовать себя прекрасно, когда едите много сыра вместе с бокалом вина, потому что это эффективная комбинация для нейтрализации кислотности во рту и на ваших зубах.
Лед
Это может показаться чем-то безобидным. Вроде бы замороженная вода, но зубы не предназначены жевать что-то тяжелое, чем еда. Лед может привести к микротрещинам, которые образуются в зубе, и эти мелкие поверхностные проблемы могут накапливаться и разрастаться в более крупные трещины, особенно если вы постоянно хрустите льдом.
Следите за здоровьем ваших зубов, чтобы быть еще прекраснее.
Как часто вы посещаете стоматологов? Пишите в комментариях. Не забывайте ставить лайки и подписывайтесь на канал.
