Мы поговорим о NК-клетках: NК-клетки - это очень старый эволюционный компонент нашей иммунной системы. Они осуществляют противовирусную и противоонкологическую защиту. Как это все работает?
У человека есть два компонента иммунной системы - врожденный и приобретенный.
Врожденная иммунная система позволяет нам отторгать чужеродные тела, а также она позволяет нам не болеть некоторыми болезнями, которые распространены среди животных или среди растений.
Почему так?
Дело в том, что на протяжении длительного эволюционного периода у нас сформировалась устойчивость к этим заболеваниям. Все это происходит благодаря свойствам иммунной системы распознавания "свой или чужой".
Это главная особенность лежит в основе NК-клеток.
NК-клетки - это лимфоциты (в количестве около 10% от всех лимфоцитов крови), которые постоянно блуждают по органам и тканям с притоком крови. Они контактируют со всеми клетками и органами, со стенками сосудов и т.д. Таким образом, происходит постоянный "опрос" клеток организма - свой ты или чужой. Если ты свой, ты должен предъявить им "удостоверение". Таким удостоверением для наших клеток является система гистосовместимости (MHC1 - major histocompatibility complex 1). А в тех клетках, где происходит вирусная инвазия или где начинает развиваться опухоль, эти клетки теряют способность презентовать "свое удостоверение совместимости". Иными словами, на их поверхности исчезает этот главный комплекс гистосовместимости 1.
НК-клетка, не найдя оправдывающего присутствия этой клетки в организме, начинает ее атаковать. А атакует она ее специальными веществами - это белки перфарины и энзимы, которые находятся у нее в гранулах. И эти белки и энзимы не разрушают клетку, что важно, а просто вводят ее в состояние программируемой смерти, которая называется апоптоз. Состояние программированной смерти ведет к тому, что вирус никуда не исчезает из пораженной клетки, но перестает существовать вместе с пораженной клеткой.
Если бы НК-клетка лизировала (растворяла) пораженную клетку, это бы могло привести к тому, что вирус, выскочив из этой пораженной клетки, мог бы дальше заселяться в другие здоровые клетки ткани. Но NК-клетки придуманы таким образом, что они "хоронят" пораженную клетку вместе с вирусом. Та же самая ситуация происходит и с опухолевыми клетками. Опухолевые клетки теряют главный комплекс гистосовместимости на своей поверхности и NК-клетки, подходя к ним, понимают, что перед ними чужая клетка и уничтожают ее.
Таким образом работает наше первичное звено иммунной системы - врожденный иммунитет. Кроме этого НК-клетки при контакте с пораженной клеткой начинают посылать сигналы иммунной системе, они вырабатывают интерферон-гамма и альфа. Это такие вещества, которые активизируют потом другие компоненты иммунной системы. Далее иммунная система включается в настройку, начинает производить специфические антитела, т-цитотоксические лимфоциты, которые будут хранить память об этой инфекции и уже более тонко и четко реагировать на последующую встречу с инфекционными агентами.
Активность NК-клеток предупреждает, например, о распространении вирусов герпеса. У людей с высокой активностью NК-клеток, в принципе не происходит вирусных высыпаний на поверхности кожи при первичном инфицировании (это примерно 90% людей).
В отношении вируса SARS-CoV-2 - было замечено, что он наиболее агрессивен у тех людей, у которых снижено количество NК-клеток в крови.
Когда такие люди выздоравливают от COVID-19, количество NК-клеток тоже восстанавливается.
Так как же повысить НК-клетки?
В настоящий момент достоверных химиотерапевтических, фармакологических препаратов или БАДов, которые бы могли поднять уровень NК-клеток, просто не существует!
Есть слабая попытка, что так называемая AHCC сможет увеличивать уровень NК-клеток (АНСС - это продукт, который производится из грибов японского происхождения).
Но, как показывает практика, действующего эффекта не происходит и большие надежды врачей пока не оправдались: у пациентов не было замечено каких-либо улучшений, ни по их клиническому состоянию, ни по их иммунограмме крови. Хотя в Японии это очень распространенная добавка.
Это удивительно, но факт! Это может даже показаться отчасти нелепостью - NК-клетки в своем организме можно повысить прогулками по лесу!
В лесу воздух насыщен фитонцидами.
Фитонциды - это вещества, которые вырабатываются листвой и в особенности хвойными деревьями.
Фитонциды оказывают различные благоприятные эффекты на наш организм:
- они понижают уровень картизола
- нормализуют нервную систему
- снижают артериальное давление
В 2007 году в Японии была проведена исследовательская медицинская работа, которая показала, что пребывание в лесу существенно увеличивает активность и количество NК-клеток.
Это исследование было повторено в 2018 году на Тайване, и оно дало схожий результат с первым исследованием.
В первом исследовании принимали участие мужчины(35-50 лет), которые 3 дня прибывали в лесу (по 2 часа до обеда и 2 часа после обеда). Как и положено, у испытуемых были взяты необходимые анализы крови до проведения исследования, и также на вторые и третьи сутки хода исследования.
В итоге выяснили, что количество NК-клеток (по сравнению с их начальным уровнем содержания в крови) возросло, а активность NК-клеток повысилась аж на 50% .
Похожие же результаты были получены в ходе исследований, проводимых на Тайване. 90 человек в составе испытуемой группы были работниками лесной промышленности, а 110 человек - работники офисной сферы. Результат показал, что количество NК-клеток и их активность была повышена у тех людей, которые проводят больше времени в лесу.
И оказалось, что даже 1 день прибывания в лесу несет заряд положительных последствий для иммунной системы, которые сохраняются в течение 7 дней.
Предполагают, что такое активизирующее влияние на НК-клетки оказывают фитонциды. Самая высокая концентрация фитонцидов находится в хвойных лесах и в теплое время года.
Отсюда вывод: нахождение в лесу или в парке может повысит количество NК-клеток.