Здравствуйте мои самые любимые! Меня зовут Адя, этот канал посвящен проблеме снижения и удержания веса. Я рассказываю вам о процессах, которые происходят в организме глазами белой жировой клетки. Ведь я и есть та самая стройная жировая клетка.
Последние две истории буквально заставили меня сегодня рассказать о диетическом переедании. Да, да, представляете, бывает и такое. Когда человек голодает или сидит на диетах, которые сопровождаются чувством физиологического голода, то он, конечно же, в процессе сбрасывает вес, а потом снова его набирает и часто даже больше, чем тот с которым он приступил к диетам. Это и называется - диетический тип переедания.
Об этом я начала рассказывать здесь:
"Не ешь сладкой и не ешь после 6? Тогда ты вес наберешь"
"Ты считаешь калории? Получается худеть? Разбираемся, стоит ли вообще считать эти самые калории"
Давайте я расскажу вам о своей хозяйке, о ее печальном опыте диет. О том, как мои подруги - стройные жировые клетки вдруг все потолстели. Это грустно. Но, обо всем по порядку.
Это было лет в 18. Как сейчас помню - молодость, много желаний, все возможности впереди и жизнь только начинается... Ах...
Отвлеклась, простите. Дак вот моей девочке 18 лет и она первый раз влюбляется! Представили? Как это мило, какие эмоции, какие переживания, желание гулять под звездным небом и любоваться светом ночных фонарей...
Что, опять отвлеклась? Больше не буду.
Влюбилась и захотела стать... ммм... правильно. Захотела стать красивее, чтобы ее мальчик, когда будет проходить мимо, сразу упал к ногам... потом пышная свадьба, дети, ипотека... Почему вы меня не останавливаете?
И самое интересное, что свою красоту моя хозяйка связывала с весом тела... да, у неё было лишних 3 килограмма, но их было и не заметно. Почему то заняться спортом она не захотела, а села на модную диету, то ли гречневую, то ли баклажанную... В общем, стала ограничивать себя до чувства физиологического голода.
Я как сейчас помню, что первые полдня все было прекрасно, хорошие эмоции, а потом захотелось... есть. Появилось внутреннее напряжение: "Я хочу кушать!", кричала одна часть организма... "Нельзя! Я же во имя высокой цели!", кричала вторая часть организма. Вот так вот и началась гражданская война, которой я была свидетельницей.
На второй день уже хотелось не просто есть, а очень сильно есть. Моя хозяйка держалась, как могла, все-таки во имя любви! А внутреннее напряжение тем временем только нарастало, портилось настроение, появилась агрессивность.
На третий день уже есть не хотелось, а хотелось просто жрать... Силы были на исходе, одна часть организма требовала еды, другая сопротивлялась, это становилось просто невыносимо...
И вот, конец третьего дня, моя голодная, уставшая девочка идет по улице. Глаз нервно дергается. Всех прохожих с шаурмой она провожала гневным ненавидящим взглядом... и вдруг, ее взгляд останавливается на одной парочке, где она узнает своего мальчика, который идет под ручку с другой девочкой...
Все, дальше никто ничего не помнит, все было в тумане. Очнулась я в кондитерской, где доедала торт. Вот так вот моя хозяйка первый раз познакомилась с пищевым срывом.
Пищевой срыв принес калорий в несколько раз больше, чем девочка смогла потерять во время диеты. Эх, и килограммы стали расти.
Просто запомните, что
любая диета, которая сопровождается чувством физиологического голода, обязательно приведет к пищевым срывам и набору лишнего веса, от которого потом очень трудно будет избавиться.
А дальше вы и так знаете, что было. Рыдания из-за разбитой светлой любви и чувство вины, что не смогла устоять перед пищевым срывом. Печально все это.
Эх, загрустила я что-то... потом дорасскажу эту историю.
А вы молодцы, что поддержали меня - были со мной сегодня до конца!
До встречи! Буду рада комментариям!
Если нравится со мной, то подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
Все мои Истории можно почитать - здесь!
В этой Истории подборка бесплатных цифровых курсов по снижению веса.