Глава 8. Справляться с собой важно.
О некоторых людях говорят: «человек со слабой психикой».
На мой взгляд это непросто слабый человек, это же очевидно, что о таком человеке так говорят, потому, что у него мало жизненного опыта.
В книге об управлении вниманием её автор Александр Король рассказал читателям, что человек есть внимание и есть его психика. И, когда занятое чем-либо внимание, как пример, спутником жизни, любимой собакой, работой, вдруг теряет то, что для него ценно и значимо, то его внимание становится свободным, оно открепляется от его привязанностей. Создаётся пространство, требующее его замены. Люди, не контролирующие себя, начинают действовать неправильно для себя, у них возникает потребность сжечь свободную энергию, им необходимо, чтобы это свободное внимание было чем-либо заполнено, занято. И как эти люди поступают? Они не занимают себя полезными для них делами, не начинают творить или создавать новые проекты, не сжигают предоставленное внимание какими- либо физическими занятиями, а чем они занимаются? Они не осознавая своих поступков, замыкаются на себе, вливая в себя много алкоголя, вдыхая много сигарет, а есть те, кто горе заедает. Чувствуют себя такие люди мерзко. Им повезёт в таких случаях, если кто-то из близких людей возьмёт их «за шкирку» и вытащит из такого круга замыкания, если близкий человек, прямо сможет организовать ему обстоятельства, чтобы он отключился от ощущения одиночества, окружил его делами и людьми, то это будет спасением для замкнувшегося персонажа.
В моей жизни был такой момент, когда близкий мне человек пережил измену и лежал-страдал и мучился терзаниями душевными. Я купила путёвку в горы и сказала, что обязательно нужно поехать и поорать в горах, дополнила, что поездка была на двоих, то есть компанию обеспечила, а по возвращении оттуда будет новая жизнь и взгляд на неё будет другим, что жизнь многогранна и удивительна! И я думаю, что это вспоминается не раз, что я помогла тогда, в той ситуации, я стала проводником в новые обстоятельства. Потом я увидела счастливые фото! И это не прошло бесследно, это только один пример из жизни.
На тот момент я понимала, что надо отодрать эту привязку, вырвать её с корнем! В жизни столько всего и невозможно заклинивать себя на одном объекте или месте! Это ограничение только во вред.
В каждом человеке есть огромный потенциал энергии. Ему необходимо следить за её использованием. На что и как он её расходует. И ещё, как описывает Александр, энергия не должна застаиваться. Не нужно долго быть занятым одним занятием, важно сменить занятие на какое-то время. Если вы создаёте что-либо долгосрочное, нужно устраивать перерывы, в которых вы забываете о том, чем заняты. Например, вы создаёте сайт, в перерыве устройте себе прогулку. Когда вы творите кулинарный шедевр на кухне кафе или ресторана, в перерыве поиграйте в игру какую-нибудь в приложении. В перерыве посмотрите мультики или фильмы, передачи о путешественниках, займитесь спортом. Это зависит от того, какая у вас работа. Разница рода деятельности и занятия в перерыве должны быть на контрасте. У вас появится новый взгляд на то, чем вы заняты. Ещё это можно сравнить, когда ваш телефон не тянет в какой-то момент и вы слышите, кто-то рядом сказал «перезагрузи телефон» и потом всё открылось и заработало! Знакомая ситуация?
После «перезагрузки», переключения с одного ритма на другой энергия протекает в человеке, а не застаивается. Она не сжигает человека изнутри, что очень важно, и не навредит человеку, если она движется, а не стоит. Особенно это важно для женщин, у которых, как не раз автор подчёркивал, энергии очень много и они часто не знают куда себя определить. Слышали выражение существует «женщина-катастрофа»? Возьмите на заметку.
Пишите комментарии, задавайте вопросы, пишите менеджеру на почту vmarkelova.obzor.akbooks@mail.ru