Приветствую всех на моем канале! Сегодня хотелось бы затронуть тему ваших ручек и ногтей, потому как руки любой женщины должны быть изящными и ухоженными.
Думаю, каждая женщина сталкивалась с такими проблемами: ломкие, слоящиеся, тусклые ногти, сухая кожа вокруг ногтей и толсто нарастающая кутикула. Чтобы это осталось в прошлом, предлагаю продолжить прочтение данной статьи.
Для начала, давайте разберёмся, почему ломаются ногти. Вот наиболее распространённые среди них:
• привычка грызть ногти
• работать с чистящими средствами или в саду/огороде без перчаток
• инфекции и грибок
• механические повреждения ногтевой пластины
• плохая гигиена
• отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества витаминов и минералов
Советы, которые сделают ваши ногти здоровыми и красивыми:
• улучшение кровообращения в руках. Кровообращение способствует ускорению роста ногтей. Чтобы поспособствовать этому, надо делать массажи рук, даже простое печатание по клавиатуре(подушечками пальцев) помогает ускорению кровообращению в зоне пальцев.
• увеличение количества белка и минералов в вашем рационе. Все знают выражение «Мы-то, что мы едим». И к ногтям это тоже относится. Чаще пейте молочные и кисло-молочные напитки, потребляйте больше мясных продуктов. Для ногтей очень полезен витамин D(он содержится в сметане, печени, яйцах, рыбе, сыре, икре, а также с помощью солнечных лучей). Пейте достаточное количество воды, потому как она содержи минералы, необходимые для укрепления ногтевой пластины.
• не забывайте о том, что ваши руки должны быть защищены. Все замечали, что зимой кожа становится сухой и не такой красивой как летом? Носите зимой перчатки, они будут держать руки в тепле, что поспособствует улучшению кровообращения. Также, работайте с чистящими средствами и в саду/огороде тоже в перчатках.
• правильно ухаживайте за своими руками и ногтями:
1) Чтобы точно не прогадать с уходом за ногтями, следует определить их тип: мягкие, сухие, хрупкие, ломкие или нормальные.
2) Не стоит заниматься обрезным маникюром дома, если вы не уверены в том, что делаете все правильно и стерильно(иначе можно занести инфекцию и получить еще более жесткую и толстую кутикулу, потому что кутикула-это защитный орган, который при повреждении и обрезании начинает расти еще быстрее). Лучше сходить к хорошему мастеру и быть уверенной, что всё безопасно. Но, если вы не хотите идти к мастеру, то просто отодвигайте кутикулу(но не перестарайтесь, всему есть предел).
3) Соблюдайте гигиену. Никому не нравится, когда под ногтями грязь. Держите руки в чистоте, тщательно мойте их.
4) Не пользуйтесь обычными лаками для ногтей. Они имеют опасный состав, который ничего хорошего не даст вашим ноготкам.
Лучшие натуральные средства для улучшения состояния ногтей:
• Солевая ванночка. В тарелку с теплой водой добавьте 1-2 чайных ложки соли и несколько капель йода(примерно 5-6). Уже буквально через неделю вы увидите результат, потому как соль и йод укрепляют и насыщают ногти полезными веществами, способствующими ускорению роста ногтей.
• Огуречный сок. Возьмите половину огурца, не снимая кожурку, измельчите его блендером и добавьте немного воды. После чего опустите туда кончики пальцев минут на 15. Сок огурца можно заменить соком алоэ. Огурец содержит в себе множество полезных элементов, которые укрепляют, увлажняют и питают ногти(а также, руки).
• Масляная ванночка. Смешайте кокосовое или оливковое масло в горячей воде. Когда эта смесь немного остынет, опустите в нее пальцы и держите минут 10, после чего не смывайте масло. Распределите его по рукам и дайте впитаться. Масла содержат большое количество полезных для кожи и ногтей микроэлементов и витаминов, способствующих улучшению состояния ногтей и кожи рук.