Правильная подготовка к беременности предотвратит нежелательные проблемы, а так же прибавит здоровья маме и малышу.
Я хочу поделиться собственным опытом с будущими мамочками, которые на стадии планирования.
Решение о появлении нового члена семьи - ответственный шаг. Многое удалось учесть, но так же и были недочёты, потому что беременность первая, и не хватило знаний.
Промахов было немного, но они создали небольшие проблемы во время беременности и после родов.
*Не укрепила мышцы спины и ног. Это дало о себе знать в третьем триместре беременности и после родов.
*Не вылечила хронический гастрит. Страдания настигли во время токсикоза, изжоги на последних месяцах и болей после родов.
*Не развивала выносливость.
*Не начала вовремя готовиться к родам, а это нужно: и чем раньше, тем лучше.
Не допускайте подобных ошибок и беременность будет проходить приятнее.
Теперь о работе, проделанной до беременности:
*Прошла обследование у гинеколога, сдала необходимые анализы и подлечилась.
*Сделала анализ крови, чтобы узнать об общем состоянии организма.
*Вылечила зубы. Поэтому обязательный осмотр у стоматолога перед родами прошёл быстро и приятно.
*Наполнила организм живыми витаминами и отдыхом.
Муж, в свою очередь, почистил организм травами и вегетарианской диетой в течение 2-3 месяцев.
В нашей семье отсутствуют вредные привычки, поэтому это стало большим плюсом, не пришлось «мучиться» - избавляться от зависимостей.
Это помогло наслаждаться беременностью, если не брать в счёт некоторые, выше указанные, недочёты подготовки.
Готовьтесь к беременности правильно! И тогда всё будет отлично!
Приятной беременности и лёгких родов!