Тема "Кто решает за вас, что для вас хорошо" тянется с детства. Если нам повезло, нам дали возможность высказывать свои потребности и устанавливать свои границы ещё в детстве. Если нет - нам бывает тяжело осознать, чего нам точно хочется, а чего - совсем уже не хочется.
Мы принимаем советы других людей "что нам было бы на пользу" за чистую монету, даже когда чувствуем, что они противоречат внутренним желаниям, стремлениям и, самое главное, нашим потребностям. Здесь нередко смешиваются границы. "Может, человек действительно видит, что я могу навредить сама себе?" Как определить, что нам подходит, а что - нет в такой ситуации? И здесь, я повторю, может, уже избитую фразу, но, тем не менее, это так: нужно разобраться, что такое истинная любовь к себе?
Часто путают любовь к себе с эгоизмом или с потаканием своим слабостям. "Мне же хочется чипсов и сериалов каждый вечер, значит, это мои потребности?" Ключ к отбору зёрен от плевел в этом случае - ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ, ВРЕМЯ!
Хорошо ли действуют на вас чипсы и сериалы каждый вечер, если посмотреть на это на продолжительном отрезке времени? Нет! Сиюминутное удовольствие - да, но на протяжении времени появляются проблемы с лишним весом, сериалы втягивают в "чужой мир", внимание из действительности переключается в мир фантазий, что приводит через определённое время к разочарованиям в актуальном мире, депрессиям. Помните: мозгу тяжело отличить фантазии от действительности.
А вот петь под душем, бегать босиком по лужам, танцевать, когда захочется - эти вещи сиюминутно могут вызывать порицания, что нам это якобы вредно в нашем возрасте, или косые взгляды "правильных людей".
Только вот именно эти вещи на продолжительном отрезке времени позволяют нам радоваться жизни независимо от возраста, приносят нам пользу и выражают истинную любовь к себе и уважение своих внутренних стремлений и потребностей.
📢 29 июня в 18:00 по Москве на открытом онлайн-урок "Личные границы в отношениях" я расскажу о нарушениях границ в паре, как этого избежать и сохранить здоровые личностные границы в браке надолго.
Поставьте себе напоминание, чтобы не пропустить прямой эфир: https://www.facebook.com/events/591584998436261
А ещё у меня есть подарок пришедшим на прямой эфир - 10 евро скидка на онлайн-интенсив «Выстраивание личных границ»
...................................................................................................................
Тати Вайнгарт и Клуб уникальности