Для меня самой лично это было неожиданностью, я всю жизнь считала кофе своей неизлечимой зависимостью, подобной наркомании в лёгком виде. По утрам доза кофе – бокал в 250-300 г чёрного молотого, очень крепкого, "без всего" – для меня была необходимостью. Только после такого допинга я весь день чувствовала себя бодрой.
Если пыталась бросать кофеманить и не принимала с утра дозу, организм устраивал бойкот, я весь день тогда ходила "в состоянии нестояния", как я это называю: вялость, сонливость, ничего не хочется делать, хочется занять горизонтальное положение и спать.
Иногда случалось так, что с утра на голодный желудок надо было идти сдавать кровь, а потом на работу сразу, к обеду чувствую, что мне плохо, вспоминаю, что не пила сегодня кофе, выпиваю, сразу хорошеет.
Зависимость на лицо. Так и тянулись годы в кофейном угаре.
А этой весной, когда доктор прописал мне выпивать два литра воды в день для выведения всех нехорошестей, что накопились за долгие годы в моём организме, я вдруг так прониклась этой идеей, что решила – с утра буду выпивать пол-литра воды сразу и в течение дня по пол-литра перед едой.
Оказалось, это не трудно, отнеслась к этому, как к приёму лекарства. За полчаса до еды, маленькими глоточками, "лёжа в интернете", и не замечаешь, как эти пол-литра выпиваешь.
Одновременно решила и от кофе ещё раз попробовать отказаться. И вот – дело к обеду, к вечеру – полёт нормальный... Никакой вялости, сонливости. Слегка было удивительно. На следующий день то же самое, 2 литра воды за день – полёт нормальный.
Кофе больше не потребовался. Резко отпала в нём необходимость. Как это объяснить, я пока не очень понимаю, я не доктор. Но возможно, большое количество выпитой воды способствовало поднятию давления в сосудах, и это сравнивалось с тем эффектом, который давал кофе?
По жизни давление у меня пока что нормальное, а всю жизнь ранее было пониженным.
Кстати, кофе, как и чай, не содержит калорий, и вообще-то его можно пить при похудении хоть сколько, главное, чтобы без сладкого в придачу.
Но мне самой всегда хотелось почему-то избавиться от этой зависимости. Может, потому, что любой вид зависимости – это твоя личная несвобода, я так считаю. И теперь я свободна от этой зависимости. Могу иногда выпить чашечку, но без фанатизма, как раньше. И всё же чистую питьевую воду теперь предпочитаю всем остальным напиткам.
Наверное, вода всему причиной, я так думаю. Что скажете?