У каждого из нас есть какие-нибудь привычки, о которым мы никому не говорим. Нам трудно о них рассказать и признаться, что мы делаем такие не слишком приятные вещи, чтобы не вызвать отвращение у собеседника. Но правда в том, что не все эти якобы вредные привычки действительно плохо сказываются на здоровье. Хотя многие из них являются правда отвратительными, вот список 8 привычек, которые принесут пользу вашему организму.
1) Плеваться
Хотя это привычка отвратительная, но плевки во время занятий спортом помогут вам лучше дышать. Во время тренировок мы выделяем слишком много слюны, поэтому дышим через рот, а не через нос. Эта привычка поможет урегулировать дыхание.
2) Жевать жевательную резинку
Жвачка помогает в учебе и при сдаче анализов, даже больше, чем кофеин. Она позволит сосредоточиться, запомнить информацию и уменьшить стресс.
3) Отрыжка
Она помогает выпустить лишний воздух, который попадает при пищи
4) Пропуск душа
Если вы пропускаете свой еженедельный душ, то ваши волосы и кожа не теряют эфирных масел, что очень хорошо.
5) Ковыряние в носу
Хотя обычно эту привычку называют детской, она очень полезна для иммунной системы. Таким образом, ваш организм может бороться с вредными бактериями.
Это моя первая статься, надеюсь вам она понравится)