- Помнишь снежный шар с ёлкой, подарками и детьми внутри?
Ты любила смотреть, как оседают снежинки. Иногда ты просто переворачивала его, и тогда снежинки плавно опускались вниз, покрывая собою маленькие фигурки внутри. А иногда ты подолгу трясла его, взбалтывая всё содержимое до однородной массы, так что уже нельзя было ничего разглядеть.
Сейчас твоё состояние как в том снежном шаре: у тебя поднялось и смешалось в одно всё то, на что ты ищешь ответы.
Перемешались твои чувства и переживания.. Твои ощущения как должно быть и ощущения того, как есть сейчас.
Ты знаешь, чего ты хочешь, но думаешь что всё то, что ты делаешь сейчас совсем не то, что ты хочешь, и ты думаешь, что предаешь себя.
Ты задаешь себе много вопросов, и машинально находишь на них ответы, которые когда-то заготовила впрок из разговоров, общения, книг, чьих-то мнений и примеров.
Ты задаешь себе вопрос, и тут же думающая часть тебя, выдаёт тебе заготовку ответа, а если ответа нет, то ты собираешь его по звеньям логических цепочек, и выстаиваешь красивые конструкции, которые разрушаются при очередном вопросе:
- Ты правда этого хочешь?
И так до тех пор, пока ты не понимаешь, что от ответов, которые у тебя есть, становится только хуже, что они порождают новые вопросы, на которые тебе уже нечем отвечать. Но ты не выходишь из этой схемы, потому что очень хочешь исправить ситуацию, очень хочешь помочь себе, чтобы поскорей всё вернулось в спокойное, ровное состояние, где тебе будет хорошо.
Ты не знаешь что делать, чтобы облегчить боль той части тебя, которая не способна думать и анализировать, но которая чувствует, и которая передаёт тебе как лакмус всё то, что ты ощущаешь внутри.
Подожди.
Просто остановись и дай себе время, чтобы улеглось всё то, что кружит сейчас в тебе.
Весь этот хаос мыслей и чувств, ощущений и состояний ты проживаешь прямо сейчас не будет длиться вечно. Но если ты будешь продолжать трясти шар, то так и не увидишь, какие узоры там проявятся когда упадут все снежинки.
Состояния меняются, и каким бы ярким оно для тебя сейчас не было: радостным и счастливым, или болезненным и запутанным, оно обязательно изменится. Посмотри вокруг, день сменяет ночь, приливы сменяют отливы, осень сменяет лето.
Всё вокруг нас циклично. Всё с чего то начинается и имеет продолжение, чтобы потом переходить в новые состояния и новые качества.
Тебе больно, отчасти потому что ты противишься тому циклу, в котором сейчас находишься.
Мир не кричит по ночам: Что же теперь делать, темно то как? Каждому времени свойственны свои процессы: днём мы активны, а ночь приносит нам тишину и восстановление. Как день и ночь, лето и зима, огонь и вода, так и твои состояния вне категорий «хорошо» и «плохо». Они просто есть. Ты проживаешь их по-разному, и они дают тебе разные результаты.
Что доброго будет для тебя, если ты по ночам, как и днём будешь активна, не давая себе возможности восстановиться?
Твоё состояние сейчас напоминает именно это, но ты проделала много работы, подготовила почву для нового, позаботилась о семенах, которые опустила в почву, и теперь, вместо того, чтобы дать себе передышку, и дождаться всходов, ты терзаешь себя сомнениями, а те ли семена я посадила? А правильно ли я всё сделала?
И вновь обращаю тебя к природе: те семена, в которых есть жизнь прорастут, даже если почва будет не достаточно подготовлена. Видела ли ты деревья, которые растут на камнях?
Твои семена прорастут все до единого, если в них есть чему прорастать. Ты говоришь, что не знаешь, что дальше делать. Ты не знаешь, потому что сейчас ты сделала всё, что могла.
Слышишь: сейчас, на этом этапе ты сделала всё что могла, теперь подожди.
Терзание себя вопросами и сомнениями не ускорит естественный ход.
Вспомни ночь. Стань на какое-то время ночью и просто позаботься о себе, чтобы когда снежинки улягутся, ты смогла рассмотреть красивые фигурки внутри. Чтобы когда твои семена дадут всходы, ты смогла позаботиться о них.
Ты можешь наблюдать сейчас, процессы тобою запущенные, чтобы выровнять там, где понадобиться выровнять. Чуть наклонить шар, или удалить сорняки.
Сейчас не время плакать и жалеть себя. Сейчас время позаботиться о себе и наблюдать, что получится.
Это время про которое говорят «делай, что должно и будь,что будет».
Замедляйся. Наслаждайся всем тем, что ты уже сделала, чтобы когда наступит новый период активности у тебя были силы.
Наслаждаться тем, что сделано, это тоже забота о себе. Когда ты видишь со стороны, как много ты уже сделала, ты чувствуешь как тебя начинают наполнять силы.Ты чувствуешь, что всё то, от чего сейчас тебе хочется плакать сделано не зря, оно никуда не пропало, не исчезло, оно здесь, с тобой.
Насладиться тем, что ты уже сделала, навык не менее важный, чем умение делать и тоже один из этапов большого цикла.
Вспомни, сколько разных периодов ты проживала? Каждый из них был частью очередного твоего цикла. Посмотри на твое состояние со стороны: как на короткий отрезок, за которым будет другой, а потом еще, и еще.
Если ты научишь себя смотреть со стороны на то что происходит в твоей жизни, то в следующий раз, когда наступит переходный период ты уже не будешь вновь и вновь трясти снежный шар, в надежде рассмотреть что же там внутри.
Ты не будешь терзаться сомнениями, те ли семена ты посадила. Ты просто дашь себе время узнать, какие из них жизнеспособны.
Если ты научишься видеть смену состояний, их цикличность и естественные переходы, то ты перестанешь замыкаться на каком-то одном состоянии, потому что оно временно и его обязательно сменит другое.
Мир, в котором ты живёшь состоит из твоих состояний.
Ты же знаешь, что с утра ты можешь быть абсолютно разбитой, без сил встать и что-либо начать делать. Но потом что-то мгновенно может переключить твое состояние и ты наполнишься силами, желаниями и начинаешь действовать. Тебя может переключить воспоминание, разговор, случайная фраза, сообщение.
Всё, что ты делаешь, ты делаешь из своих состояний: радость даёт тебе легкость и вдохновение, страх останавливает и не даёт дышать.
Замечай свои тумблеры, чтобы научиться переключатся в нужные тебе состояния.
Ты наверняка много раз наблюдала, как малыш начинает делать свои первые шаги: он качается под весом своего тельца, делает шаг, падает, встает, еще шаг, опять падение, подъём и опять неуверенные шаги. Но проходит совсем немного времени и он уже может бегать.
Если захочешь научиться переключать свои состояния, то ты научишься этому так же, как малыш научается ходить.
Постепенно, с падениями, упорством и знанием:
Я могу.
Ты правда можешь.
#авторпубликаций_луч #ЛУЧ_А
Больше пишу здесь ЧИТАТЬ
