Тема правильного питания - одна из популярных тем современности. И это не удивительно, ведь именно правильное питание позволяет нам оставаться здоровым, улучшает внешний вид, а в совокупности с тренировками помогает сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Предлагаем вашему вниманию подборку из 5 книг о правильном питании, которые изменят наше отношение к пище, научат есть вкусную и полезную еду без вреда для своего здоровья. Здоровое питание в большом городе Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, в этой книге вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием Данная книга - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на сам
Тема правильного питания - одна из популярных тем современности. И это не удивительно, ведь именно правильное питание позволяет нам оставаться здоровым, улучшает внешний вид, а в совокупности с тренировками помогает сбросить лишний вес и укрепить здоровье.
Предлагаем вашему вниманию подборку из 5 книг о правильном питании, которые изменят наше отношение к пище, научат есть вкусную и полезную еду без вреда для своего здоровья.
Здоровое питание в большом городе
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, в этой книге вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Данная книга - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!
Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь
Для своей книги о здоровом питании доктор Грегер создал систему «светофор», смысл которой в том, чтобы есть как можно больше «зеленых» ингредиентов. Он стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день.
Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней.
Рецепты с изумительными фотографиями для тех, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие ингредиенты — годы.
ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения
Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ! Обновленное и дополненное издание.
Внимание!
Информация, содержащаяся в книгах, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.