Наш организм защищает нас от перегрева потоотделением. Но потоотделение не всегда удобно и приятно. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить сухость этим летом.
1. Используйте дезодорант ночью
Рассмотрим дезодорант клинической прочности или долговечный дезодорант для дополнительной мощности. Врачи рекомендуют применять дезодорант перед сном. Он не так легко смывается, как если бы вы нанесли его утром, когда вы обычно больше потеете.
Для тех, кто хочет натуральный дезодорант, не засоряющий потовые протоки, ищите дезодоранты без алюминия. Имейте в виду, что эти дезодоранты могут работать не так хорошо, как клинически прочные или обычные.
Чтобы сохранять свежесть в течение всего дня, спрячьте в машине, на столе или в сумочке дезодорант для путешествий, который можно снова применить перед напряженной встречей или светским мероприятием. Так же используйте аэрозольный антиперспирант для ног.
2. Используйте вентилятор
Используйте небольшой вентилятор или вентилятор с питанием от USB, который можно использовать в любое время для охлаждения. Их можно подключить к компьютеру или смартфону и обеспечить приятный ветерок. В эти жаркие дни запотевания, вентилятор обеспечивает мощное охлаждение.
3. Спите на прохладной подушке
Для ночлега возьмите прохладную гелевую подушку, которая остается прохладной всю ночь и может снизить температуру тела. Также попробуйте египетский метод, который предполагает использование влажного полотенца в качестве одеяла и ношение влажных носков.
4. Избегайте горячей пищи
Острая пища и горячие напитки поднимут ваше кровяное давление и обмен веществ, активизируют работу потовых желез, заставляя вас чувствовать себя горячее и потеть больше. Пища с высоким содержанием натрия также может вызывать у вас повышенный пот. Попробуйте меньше пикантных блюд и добавьте кубики льда в свою чашку чая или кофе.
5. Носите свободную одежду
Хорошая циркуляция является ключом к охлаждению вашего тела без потливости. Свободная одежда также более комфортна в жару.
6. Выберите воздухопроницаемые ткани
Носите воздухопроницаемый, легкий хлопок. Район, шёлк, полиэстер и нейлон - все эти ткани нужно избегать, если вы склонны к высокому потоотделению. Выберите также лёгкое постельное белье из хлопка, которое будет чувствоваться прохладнее на коже.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте Лайк!Подписывайтесь на наш канал и читайте ежедневно новые истории из жизни наших питомцев.
Некоторые изображения на нашем канале взяты из открытых источников, Яндекс-Картинок и социальных сетей.