Наукой доказано, что сон — не только отдых для органов и систем организма, передышка в работе мозга. Это еще и мощнейший стимулятор иммунитета!
Вы слышали поговорку «во сне человек выздоравливает»? Она возникла не на пустом месте. Именно в состоянии сна у человека включается «автопилот», происходит восполнение ресурсов.
Все логично. Пока наше сознание в отключке, бессознательное консолидирует защитные силы, производит «откат системы к заводским настройкам».
Что это значит? Если беременность женщины протекала без патологий, ребенок родился клинически здоровым, у него в физическом теле все отлично слажено и работает. Однако с течением времени происходит рассинхронизация систем, нарастает усталость, появляются изношенности. Что-то необратимо: не могут одинаково хорошо функционировать свеженькие и старые «детали». Но что-то, безусловно, может и должно быть откорректировано. И самый правильный и естественный путь к этому — хороший, крепкий, «богатырский» сон.
Обязательно обращайте внимание на качество и количество сна. Не отмахивайтесь от сигналов организма. Если ощущаете потребность предаться в объятия Морфея, это не от вашей лени и распущенности. Ложитесь при первом удобном случае. И тогда никакие вирусы не одолеют!
А вы слышали что-нибудь об этом? И что вы об этом думаете?
Подписываетесь на мой канал, каждый день на нём выходят интересные посты.
