Когда я писала предыдущую статью, я отошла от ноутбука выпить воды и случайна прибралась в шкафу. Извинившись перед музой, я снова села творить, но мой наглопушистый кот именно в этот момент начал голосить и выпрашивать завтрак. Ок.
Попытка третья провалилась, когда муж, сидя на работе, решил, что вечером он приготовит домашние пельмени. Ему «прямщас» понадобилось узнать есть ли у нас в морозилке свинина, говядина и хватит ли нам муки. Муки было достаточно, я даже начала замешивать тесто на кружевные блинчики. Ничего не забыла? Ах, статья…
Вот несколько советов, чтобы не отвлекаться:
1. Покормите кота заранее, сами также перед началом работы поешьте.
Главное, не наесться до состояния «лечь и умереть». Такое тоже бывало)
2. Поставьте, по возможности, телефон на беззвучный режим.
Сколько раз я отвлекалась на уведомления из WhatsApp или соц.сетей, а обнаруживала себя через полчаса за скроллингом новостных лент и не сосчитать!
3. Работайте в тишине.
Под «бубнеж» радио, телевизора, и даже просто под музыку работать эффективно могут еденицы.
4. Выберите время, когда вас меньше всего будут дергать родные и близкие.
Не у всех дети ходят в сад, но они, как правило, хотя бы иногда спят. Это самый экстремальный вариант (мой). Пока я не выбила сад, работала во время сна и когда муж мог посидеть. Польше некому было, а сын ни минуты без меня не мог обойтись.
5. Планируйте дела заранее, но не перегружайте. Адекватно оценивайте силы.
Лучше сделайте больше сверх плана, чем оставлять пункты невычеркнутые. Дофамина меньше получите, а это наш внутренний ресурс.
6. Делайте легальные перерывы.
Вставать и походить по комнате (посмотреть в окно/подержать руки под холодной водой/с наслаждением умять любимую мятную карамельку/размять шею и т.д.) необходимо. Хотя бы раз в 30 минут.
7. Для работы заведите комплект одежды «только рабочей».
Удобной, но более «уличной». Мой вариант это черные тайтсы с белой футболкой, либо черные спортивные штаны с белой футболкой.
Это довольно простые, но действенные советы, которые подойдут не только мамам в декрете, но и обычным трудягам работающим на удаленке.
А какие советы добавили бы в этот список вы?
Благодарю, что дочитали! Друзья, оценивайте лайками те публикации, которые вас больше всего интересуют. От этого зависит тематика будущих статей.