Что собой представляют пять элементов от которых зависит успех любого начинания?
Вера в победу, а может сила воли? Или чёткое планирование? Вы не поверите, но успех любого начинания зависит совсем от других факторов. От чего же? Давайте посмотрим на это явление подробнее.
Успех любого мероприятия становится тем вероятнее, чем чаще на нашем пути к цели встречаются пять элементов нашего благополучия. Чем чаще они будут встречаться на вашем пути, тем более вероятно, что вы дойдёте до его конца и достигнете цели. Это утверждение верно для любых целей.
Захотели как-то люди небольшой группой пройтись по маршруту тихоокеанского хребта, а это, на минуточку, больше чем 4000 километров!Путь не близкий, да? Забегая вперёд скажу, что они дошли!
Участники этого невероятного похода поделились своими ощущениями. Никто из них не говорил, что достигнуть цели ему помогла сила воли, или вера в победу. Хотя все отметили, что сам путь, каким бы трудным он порой не был, заставлял их чувствовать себя живыми.
Что же это за волшебные элементы?
К ним мы отнесём:
1. Положительные эмоции
2. Смысл
3. Отношения
4. Вовлечённость
5. Достижения
Итак, рассмотрим подробнее эти компоненты:
Положительные эмоции
Сюда можно отнести широчайший спектр эмоций. Эти эмоции могут быть самыми разными, от комфорта, удовольствия и умиротворения, до трепета и энтузиазма. Например один из участников похода описал своё состояние единения с природой, которое ему дали: и солнце, и сон под одеялом из звёзд, и чувство единения с природой, и чистейший воздух, и ветер, двигающий кроны деревьев.
В один из самых тяжёлых моментов именно это чувство помогло ему. Это произошло так: когда он был измотан, болело всё тело и хотелось всё бросить, он нашёл прекрасное место, для того чтоб поставить палатку. Как он потом говорил: " Боль в колене, страх и злость куда-то улетучились. На лице вновь заиграла улыбка и всё снова стало хорошо." Если при стрессе нам удаётся испытать положительные эмоции, то это поможет нам восстановить те силы которые истощаются стрессом.Если на вашем пути к цели встретятся положительные эмоции, то гораздо с большей вероятностью дойдёте до конца.
Итак, если вы сомневаетесь, стоит ли вам возвращаться к начатому, но отложенному делу, то подумайте о том, какие вас ожидают при этом эмоции. Принесёт ли вам это занятие удовлетворение или радость?
Смысл
Само понятие смысла всегда предполагает служение, служение чему-то большему. Так например, одна из участниц этого похода говорит, что она отправилась по этому маршруту, чтобы стать лучше в своей работе — директором некоммерческого научного лагеря.
Километров через 300, ей стало казаться, что с неё хватит. Но тогда она сказала себе, что оставшаяся часть пути, это её выпускные экзамены. Ведь не бросать же учёбу только из-за того, что тебе трудно сдавать экзамены. Так, думая о своей главной цели, о том, как она будет помогать молодёжи в лагере, она смогла дойти до конца.
Смысл является сильнейшим психологическим мотиватором. Понимание смысла позволяет воспринимать препятствия не такими трудными.
Всегда думайте, а имеет ли ваша цель высший смысл? Например, если вы хотите начать какой-либо бизнес, То вначале подумайте о том, какую пользу ваш продукт сможет принести людям.
Всегда стоит подумать о том, как придать смысл вашей цели? Возможно, часть ваших доходов стоит отправлять на благотворительность?
Отношения
В самом начале пути один из участников похода встретил женщину, а пройдя 700 километров они поженились. Их союз помог мужчине пойти дальше чем он думал изначально. Как он сказал: "Я даже не подозревал как важна поддержка. Она очень сильно помогала мне идти вперёд".
Ещё в 2008 году психолог Симона Шналл, изучая значение социальной поддержки в преодолении трудностей, заметила, что мысли о второй половинке, или присутствие друга сильно искажало восприятие участников эксперимента: так крутой склон переставал казаться им очень крутым. Так что подумайте, о возможности укрепления связи с другими следуя за целью. Например, если вы хотите похудеть, то вам стоит вступить в группу поддержки или найти друга, который разделит ваше правильное питание.
Вовлечённость
Состояние вовлечённости ещё называют состоянием потока, когда человек полностью поглощён своим занятием и не замечает времени. Один из участников похода так это описывает: "Вложили в поход всё что имели. Моё состояние напоминало мне трансцендентальную медитацию. Мысли сплелись воедино. Ноги издавали ритмичный хруст. И над всем этим моё дыхание. Вдох, выдох, вдох, выдох...".
Такое состояние помогает нам тем, что концентрирует наши мысли, оно концентрирует внимание в течение длительного времени. А также оно помогает нам достигать сложных целей, требующих от нас долгой и упорной работы. Например вам хочется научиться играть в бейсбол. Если вам удастся попасть в поток во время игры, то вы будете продолжать тренироваться, даже если одна конкретная игра не доставляет вам радости.
К целям нужно подходить таким образом, чтобы попадание в поток стало для вас максимально вероятным. Чаще всего так происходит когда уровень вашей задачи соответствует вашим навыкам. Так например если вы начинающий бегун, то не стоит устраивать спринт по пересечённой местности. Дождитесь того времени, когда вы будете опытным бегуном.
Достижения
Со слов участников, ощущение достижений в походе зашкаливало: "Мы легли спать в 80-ти километрах от того места где встали проснувшись утром. Сюда мы пришли пешком. Это позволяет чувствовать могущество и власть, власть над жизнью".
Чувство достижения и мастерства и успеха появляется у нас благодаря внутренней мотивации. Люди у которых развита внутренняя мотивация, люди которые идут к цели, ради цели, могут демонстрировать большее упорство и настойчивость. Когда цель касается ваших личных интересов, истинных личных ценностей, более вероятно, что вы её достигнете.
Подумайте, вас движет к цели внутренняя мотивация, или же внешняя? Например вы хотите овладеть испанским языком, потому что вам нравится красота его звучания, или вы просто хотите получить прибавку к жалованию за владение иностранным языком?
Понравилась статья?
Думаю, что "Да"!
Чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на канал!
Буду счастлива, если Вы поставите лайк. Заранее спасибо!