Рацион правильного питания должен включать в себя мясо, рыбу, зерно, овощи, фрукты, ягоды. Приготовление мяса и рыбы способом варки, на пару, запеканием или тушением, овощи фрукты и ягоды купленные, только в сезон и желательно выращенные на своем огороде. Соблюдать все каноны правильного питания конечно сложно, ввиду некачественной продукции на прилавках магазинов.
Эксперты из области онкологии Университета Миннесоты США, заявили в ходе проведённых испытаний, мясо приготовленное на гриле или шашлык, повышают риск развития онкологических патологий.
При приготовлении мяса на открытом огне, образуются канцерогенные химические вещества — гетероциклические амины, полициклические углеводороды, пагубно влияющие на наш организм вызывая мутации в геноме, которые способствуют возникновению злокачественной опухоли.
Статистика Международного агентства по изучению онкологических заболеваний гласит, что более 30 тыс. смертей онкологических больных во всем мире, связано с чрезмерным употреблением обработанного мяса.
Также эксперты отметили: «Не стоит отказываться от мяса вовсе употребление в умеренных количествах не принесет глобальных проблем со здоровьем».
Почему никого не волнует глобальность заболевших людей онкологическими заболеваниями, никаких мер не предпринимается по устранению вредных факторов (экология, добавки в продуктах) ?
Нам остается своевременно проводить диагностику организма, придерживаться правил правильного питания, заниматься спортом, не переедать, только так снижать риск возникновения онкологической патологии.
Крепости здоровья! Есть вопросы, задавайте.
Поддержите канал пальцем вверх!