А вы боитесь рожать? Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале The Lancet, в период с 2000 до 2015 года процент женщин, рожающих не самостоятельно, а с помощью кесарева сечения, увеличился почти вдвое — с 12 до 21% рожениц во всём мире. Причём кесарево выбирают даже тогда, когда показаний к нему нет.
Страх — одна из главных причин, побуждающих к этому. Профессор Королевского колледжа Лондона Джейн Сэндалл отмечает: «Для многих женщин причиной является страх перед родами или предыдущий опыт, когда с ними обращались неподобающим образом; кесарево сечение становится способом вернуть себе контроль».
С этой точкой зрения можно соглашаться, можно не соглашаться. А можно сделать всё, чтобы перестать бояться родов и просто сосредоточиться на процессе появления ребёночка на свет.
Страхи и как их преодолеть
Будущие мамочки переживают за малыша, боятся, что ему будет больно или что они сделают что-то не так. А ещё велик страх боли — вместе с неизвестностью, если предстоят первые роды, получается гремучая смесь.
Разберёмся, почему на самом деле серьёзных причин опасаться нет.
Как защищён ребёнок?
За 1-3 суток до начала родовой деятельности и у ребенка, и у мамы начинают вырабатываться разные химические вещества, так что адаптация крохи к недостатку кислорода, неизбежному во время естественных родов, улучшается. Малыш лучше переносит гипоксию. Предполагается, что у малыша возникает особое состояние, которое учёные называют «интранатальной гибернацией» — это состояние похоже на глубокую спячку. А ещё снижаются все обменные процессы — особенно потребность в кислороде. Разумеется, временно — после рождения все процессы вернутся к норме.
Почему при родах можно не бояться за себя?
Природа позаботилась не только о состоянии малыша, но и женщины во время родов. В последние недели беременности в организме особенно активно вырабатываются релаксины и эластины — гормоны, благодаря которым ткани становятся эластичными и напитываются влагой. Может увеличиться и вес: в жировой прослойке содержится необходимый энергетический запас, который пригодится и во время родов, и сразу после них.
Больно или нет?
Мифы о бесконечной и очень сильной боли способны напугать любую женщину. На самом деле, ни о какой «бесконечности» речь не идёт: схватки длятся от 10 секунд до минуты с различными интервалами, сложный момент — выход ребёночка из матки в родовые пути, но мудрая природа позаботилась о женщине и здесь. Боль во время схватки способствует обезболиванию потуг. После схватки у женщины наступает резкое состояние облегчения, поскольку в организме вырабатываются особые гормоны, притупляющие боль. Эндорфины и энкефалины обычно синтезируются центральной нервной системой, и чем чаще и дольше становятся схватки, тем больше этих гормонов накапливается в организме. Важно учитывать, что случаи бывают разные: при введении синтетического окситоцина для стимуляции схваток, организм не вырабатывает эндорфины в ответ на такие схватки. Такие роды редко обходятся без медикаментозного обезболивания, которое помогает женщине справиться с ощущениями.
Существует много естественных методов обезболивания: дыхание, позы, использование фибола, тёплый душ или ванна, массаж, даже медитативные практики и мягкий гипноз. Каждая мамочка может помочь себе и сделать процесс более комфортным — и об этом действительно стоит подумать заранее.
Если всё так хорошо, откуда же берётся страх?
Неизвестность пугает. А бонусом к неизвестности идёт доступность инфо-пространства с не всегда достоверными данными. Находятся и «доброжелательницы», которые всегда рады вспомнить чужой или свой собственный опыт, приукрасить его и рассказать женщине, которая готовится стать мамой.
Не слушайте страшные сказки о родах и не воспринимайте информацию из непроверенных источников. Но изучить то, что будет происходить с вашим телом перед родами и в процессе, необходимо, ведь кто предупреждён — тот вооружён.
А ещё лучше — не только читать, но и получать консультации у акушеров или походить на подготовительные курсы. Там и как дышать объяснят, и удобную позу найти помогут.
В приложении Календарь Беременности можно задать вопрос акушеру бесплатно.
У нас — только проверенная, одобренная ВОЗ информация о беременности и родах и доброжелательное сообщество будущих и настоящих мамочек, которые всегда готовы поддержать подругу. Скачивайте Календарь Беременности для iOS и Android.
Поделитесь в комментариях — боитесь рожать?