Я по своей природе очень консервативный человек, но когда дело доходит до здоровья, придерживаюсь более конструктивных идей.
Во-первых я считаю что БОЛЬницы истребляют следствие, а не саму причину. Если ты приходишь в больницу, у тебя обязательно найдут что лечить. Даже если ты себя прекрасно чувствуешь, для профилактики, чтобы не дай Бог что.
Во-вторых я привыкла доверять своим ощущениям. Всегда при входе в больницы у меня начинает нервно дергаться глаз и закручиваться узел тревоги в животе.
ВНИМАНИЕ! Я не агитирую за безответственное поведение к своему здоровью, я за выбор более конструктивных путей решения проблем.
Горло и психосоматика тесно связаны. Мышечный зажим, который мы испытываем во время пения — результат зажима психологического.
Хронические болезни типа тонзиллита, бронхита, фарингита и других страшных названий — это сигнал о внутреннем конфликте, который тесно связан со своей творческой реализацией.
Расскажу историю моей однодневной болезни.
Как-то у нас в Гнесинке был концерт, мысль о котором вызывала у меня чувство паники. Я должна была сыграть на фортепиано и спеть под собственный аккомпанемент авторскую композицию.
Для начала объясню почему у меня подкатывал тошнотворный ком в горле при одной только мысли об этом. Для меня здесь было три уровня сложности — спеть, сыграть, показать миру собственное сочинение.
Если бы какая-то функция ушла, например мне нужно было исполнить композицию под собственную игру, то еще куда ни шло, но свою авторскую песню. Для моего мозга, который привык все контролировать это была не подъемная работа, потому что он понимал за всем разом не уследишь. Мне нужно было контролировать реакцию зрителей на песню, что вероятно сбило бы мою игру.
В идеале конечно этот контроль нужно снимать, но к тому моменту я не умела этого делать. И вот я готовилась к этому концерту 3 месяца. Занималась усердно, чтобы не упустить ни малейшей детали. И вот за день до концерта я просыпаюсь с жутким першением в горле и насморком. У меня паника: Как же я теперь буду на концерте петь?
Произошло следующее. Не справившись с психоэмоциональной нагрузкой, мой организм решил мне помочь. Избавив меня от источника проблемы. У меня была своего рода отмазка от концерта. Но я все равно вышла и исполнила эту композицию. В момент, когда я вошла в свой страх я почувствовала как освобождаюсь. Моё тело словно разжали из сильных объятий. На следующий день симптомов как не бывало.
ПАМЯТКА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРИЧИНЫ НЕДУГА:
1. Задать вопрос "Что я не могу делать по причине болезни?" — тело нам подскажет область жизни, которая нуждается во внимании.
2. Осознать от чего наше тело нас оберегает. Как в моем случае это сильная тревога и страх по поводу концерта.
3. Найти альтернативное решение. Мозг паникует, когда на какую-то сферу возлагается все. Поэтому ищем варианты. В моем случае можно было бы сделать следующее:
- Войти в этот страх несмотря ни на что, не жалея и не снимая с себя ответственности.
- Уйти и списать все на болезнь (в этом случае страх вернется через другую ситуацию)
- Написать на листке бумаги все выгоды от сложившейся ситуации. Раз у нас перешло все на физику, это говорит о том, что мы кормили наш разум страхами и невыгодными сторонами вопроса. Сейчас переписываем сценарии и даем мозгу новую пищу для размышления.
Если же речь о хронических заболеваниях, то как правило это сигнал о том, что внутри сидит очень длительный неразрешенный конфликт. Он может быть как родом из детства, так и из прошлых жизней. Неважно откуда, решение и там и там одно — обратиться к психосомату и выявить причины этого конфликта. Или начать изучать себя и свои внутренние процессы, которые будут подсказывать вам готовые решения. Нужно просто научиться понимать язык тела.
Топ 3 книги, которые я бы порекомендовала на эту тему:
1. Лиз Бурбо "Твоё тело говорит: Люби себя" (вообще все книги этого автора)
2. В.В. Синельников "Возлюби болезнь свою".
3. Луиза Хей "Исцели себя сам"