Сегодня только и говорят, что про нарциссов.
Социальные медиа подливают масла в огонь:
— Неужели вокруг так много нарциссов?
— Неужели новое поколение воспитывается на принципах нарциссизма?
— Неужели ваши родители, мужья, жены и руководители на работе нарциссы?
Вопросы возникают всё в большем количестве.
Если рядом с вами по-настоящему находится человек с нарциссическим расстройством личности, то вам обязательно нужно знать и понимать, как психологическое насилие приводит к изоляции и что делать в таких случаях.
Как нарциссы создают изоляцию жертвы?
Лично я не очень люблю использовать слово жертва, поскольку оно навешивает ярлык и лишает человека силы. Однако в отношениях с нарциссами неизбежно наступает такой момент, когда именно это с вами и происходит: на вас вешают ярлык, и вы лишаетесь на какой-то момент личной силы. Поэтому в этом контексте слово «жертва» более чем оправданно.
Изолирование жертвы является одним из главных механизмов нарциссического насилия. Это дает возможности полного контроля над жизнью, мыслями и действиями человека.
Если речь идет о детях и супругах нарциссов, они максимально изолируют их от внешнего мира, нарушают близкие доверительные связи внутри семьи, а также искажают восприятие членов семьи друг о друге и реальности вокруг для того, чтобы они не могли совместно обсуждать то, что происходит внутри семьи.
К сожалению, очень немногие действительно знают, как на самом деле работает механизм нарциссического насилия, что еще больше отдаляет жертв нарциссов от остальных.
Сегодня поговорим про 4 коварных способа, с помощью которых нарциссы изолируют людей от мира, семьи и вас самих.
Способ 1. Как нарциссы изолируют вас от внешнего мира.
Кажется невероятным, что сегодня, в век интернета и социальных сетей, можно изолировать человека от внешнего мира. Однако вы будете удивлены, если узнаете масштабы и глубину психологического контроля нарциссов над близкими, что у последних даже не возникает сомнений в том, что в мире есть только один человек, которому можно и жизненно важно доверять – нарцисс.
Все дороги внутри их сознания ведут не в Рим, а к нарциссу!
Нарциссы постоянно убеждают людей в реальности превосходства их ложной маски личности, что естественным образом изолирует жертв от внешнего влияния и обеспечивает регулярный контроль за их восприятием – отражениями самого нарцисса.
Контроль усиливается в моменты, когда люди начинают замечать ложь, манипуляции, несостыковки и явные несоответствия.
Нарциссы особенно изолируют от глаз общества свою семью, чтобы члены семьи случайно не раскрыли секретов психологического насилия нарцисса над ближними и нарциссам не пришлось придумывать оправданий за свои слова и поступки.
Нарциссы очень пристрастно следят за тем, чтобы члены семьи не взболтнули чего-нибудь лишнего и не дали пищу для размышлений другим людям, которая может быть использована против самого нарцисса.
Способ 2. Как нарциссы изолируют вас от членов вашей семьи.
Эта тактика активно используется нарциссами согласно принципу «разделяй и властвуй».
Нарциссы безжалостно и бессовестно способны не только разрушать чужие семьи, но и поступать также со своими родственниками: супругами, родителями, детьми, братьями, сестрами.
Они мастерски могут создавать внутрисемейные конфликты и сталкивать интересы людей, внося хаос, сомнения и культивируя атмосферу недоверия в любых отношениях.
Часто они относятся к своим детям неравноценно, выделяя «любимчиков» и «козлов отпущения».
В семье нарциссы могут провоцировать конкуренцию среди своих детей для того, чтобы они заслужили внимание и любовь или отсрочили наказание за неизбежные проступки в будущем, не удовлетворяющие постоянно меняющиеся ожидания нарцисса.
Атаки нарциссов могут принимать разные формы: внезапные вспышки ярости, насмешки, нелепые и несуразные обвинения, пристыжение.
Своих романтических партнеров они изолируют с помощью угроз, допросов, унижения и вспышек жестокости. Супруги нарциссов могут поддерживать тактики нарцисса в отношениях с детьми, если находятся в полной финансовой, физической, эмоциональной или сексуальной зависимости.
Способ 3. Как нарциссы изолируют вас от самих себя.
Как совершенные кукловоды, нарциссы постоянно искажают восприятие реальности других людей, заставляя вас сомневаться в адекватности происходящего, а также адекватности действий ближайшего окружения.
Нарциссы обвиняют других людей во лжи, неадекватности, зависти, злобе, ревности и бессовестно навешивают на людей ярлыки, чтобы вы не только потеряли доверие к мнению окружающих, но и перестали доверять даже своему собственному мнению, по мере того, как нарцисс навешивает вам свои ожидания относительно того, как вы должны и не должны поступать.
Нарциссы «на автопилоте» создают в других людях когнитивные искажения и диссонансы – конфликты межу тем, что люди видят и чувствуют, и тем, как нарциссы описывают эту реальность. Так появляется разрыв между реальностью и словами об этой реальности – они не совпадают.
Когнитивный диссонанс разрушает внутренние связи между чувствами и ощущением реальности и создает внутреннее разделение внутри вашей психики – раскол сознания и души в самой сердцевине – вынуждая вас сомневаться в себе, своей жизни, своем восприятии происходящего.
Способ 4. Мало кто понимает нарциссическое насилие.
И нарциссы этим пользуются!
Иногда я видела, какое наслаждение они получают, когда видят, что их игры с сознанием не распознаны. В эти моменты они испытывают извращенное чувство довольства и даже некоторое подобие счастья.
Большинство людей даже не могут представить, насколько разнообразным и бурным может быть воображение нарциссов, и это сильно сужает коридоры восприятия людей, делая их уязвимыми для действий, которые не вписываются в их картину реальности.
Многие психологи и исследователи НРЛ признают это расстройство сложным, коварным и разрушительным для близких, что очень непросто осознать, если нет реального опыта.
Даже если вы теоретически знаете, что это такое, очень сложно представить реальные масштабы того, к чему это приводит и как реально работает в жизни.
Большинство людей даже не могут себе представить глубину и продолжительность эмоционального и физического вреда, наносимого здоровью в таких взаимоотношениях, от которых люди могут восстанавливаться от нескольких месяцев о нескольких лет.
Все, кому удалось вырваться из отношений с нарциссами, даже находясь от них далеко, усиленно пытаются разобраться в случившемся, осознать то, через что им довелось пройти, найти ответы на те вопросы, которые мучили их в отношениях и буквально раздирали мышление в разные стороны – чтобы навсегда исцелиться от этого травматичного опыта.
К сожалению, когда пострадавшие в таких отношениях люди пытаются найти поддержку в лице друзей, родственников, священнослужителей, психотерапевтов и психологов, то сталкиваются с тем, что не всегда находят понимание, а, напротив, их опыт и чувства обесцениваются, приуменьшаются и не принимаются, создавая ещё больший внутренний раздрай.
Что более трагично – жертвы получают дополнительные обвинения, сомнения и пристыжаются фразами:
— Идеальных людей не бывает, нужно уметь приспосабливаться.
— Бог терпел – и нам велел.
— Семья и отношения – это то, за что нужно бороться.
— Нужно уметь искать компромиссы.
— Жена должна подчиняться мужу.
— Нужно пробудить свою женственность (быть мужчиной) – и тогда всё наладится.
— Нужно сходить к семейному психологу – и он склеит разбитую семейную чашу.
— Ты обязан уважать родителей и не спорить с ними и т.д.
Таким образом, люди не всегда находят поддержку в лице окружающих и ещё больше замыкаются в своих проблемах, получая подтверждение, что с ними что-то «не то» – как раз именно в этом и убеждает их нарцисс, что проблема в самих жертвах.
И это страшно, потому что переворачивает жизнь вверх тормашками.
Выйти из обычного лабиринта бывает непросто, а если этот лабиринт в формате 3D и в добавок переворачивается в случайном порядке? Но именно в такой лабиринт для сознания попадает жертва нарцисса...
Как найти поддержку?
Большинство людей, которые прошли опыт нарциссического насилия пытаются справиться с этим в одиночку из-за усвоенного в отношениях с нарциссами шаблона изоляции.
К счастью, сегодня всё чаще стали говорить о психическом насилии и можно найти ответы на свои вопросы, чтобы узнать, что есть другие люди – те, кто тоже ощущал себя в одиночестве.
Книги, блоги, форумы, видео на YouTube чаще всего создаются теми, кто сам прошел такой непростой жизненный опыт. Они предоставляют не только теоретические знания, но и действенные практические советы.
Конечно, это не может полноценно заменить живую поддержку от человека к человеку, но это дает понимание, что с этим можно и нужно справиться.
Последствия, с которыми сталкиваются люди после отношений с нарциссами, могут быть не менее вызывающими, чем сами отношения. Требуются значительные финансовые вложения в разрушенное физическое и эмоциональное здоровье.
Очень важно не замыкаться в себе, делиться опытом и обмениваться информацией, держать себя в постоянном движении и развитии.
Осознание моего первого опыта отношений с нарциссом заняло 9 лет! Тогда никто даже не знал такого слова, никто не мог понять это, никто не мог дать совета и рекомендации, приходилось доходить своим умом и доверять интуиции. Но сейчас другое время.
Если у вас есть любящий и понимающий вас человек, надежные и хорошие друзья, расскажите им, через что вам пришлось пройти.
Найдите специалиста, который разбирается в теме нарциссического насилия, и не позволяйте нарциссу дальше изолировать вас от мира, жизни, хороших людей и самого себя.
Пусть ваша жизнь полноценно вернется в ваши собственные руки!
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Запись на консультации со мной через VK или Instagram.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзене и Instagram, чтобы не пропустить новые публикации или на канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Как не потерять себя в отноениях?
Как нарциссы создают "игры разума"?
Как материнский стресс и стресс в раннем возрасте влияет на будущее детей?
Жизнь с кривыми зеркалами: как нарциссы отзеркаливают
Почему эмпаты открыты для манипуляций нарциссов?
Почему эмпаты заблуждаются в отношениях с нарциссами?
Эмпаты – это магниты для нарциссов
Момент, когда вы влюбитесь в нарцисса
Туман в голове рядом с нарциссом?