Йога в системе АСТРА
Йога в нашей школе будет рассматриваться не как цельная система психофизического воспитания человека, а скорее как отдельные практики для детей и, возможно (если это будет необходимо), для родителей и всех близких для ребенка взрослых.
В связи с необходимостью повысить адаптационные возможности (сопротивляемость болезням, социализацию в обществе, осознанность,повышение внутренней и внешней коммуникации, подвижность тела и разума,толерантность к психотравмирующим факторам).
Йога как нельзя лучше вписывается и дополняет наши занятия для достижения целей, которые пропагандируем мы. Отсутствие соревновательного аспекта в ее основе, дух ненасилия - роднит две уникальные системы Йогу и Айкидо. И если Айкидо в первую очередь призывает к установлению гармонии между людьми в различных, вплоть до критических,ситуациях, то йога позволяет настроить баланс внутреннего мира, без которого невозможно никакое нормальное существование в принципе.
Современный мир - это мир стрессов. Сознание ребенка ежедневно, ежечасно,если не ежеминутно, бомбардирует какой-нибудь стресс-агент. Конфликты, которые неизбежно возникают в жизни каждого человека, в детские годы могут привести к серьезным последствиям. При такой жизни ребенок может замкнуться в себе, стать гиперактивным или заболеть любым из известных заболеваний, суть которых зачастую являются функциональные расстройства, вызванные разбалансированием различных систем организма. Наше общество заставляет нас с детского возраста повышать темп жизни. Выпасть из этого ритма - равносильно личностному краху. Но выдержать эту гонку сможет далеко не каждый. Цена слишком высока. Невозможность просто расслабиться, побыть с самим собой, узнать свой собственный мир, научиться правильно распоряжаться личным ресурсом - приводит к болезням и деградации. Йога позволяет снизить давление социума, прийти к покою и равновесию, а значит обрести базовое состояние для испытания счастья и радости. Релаксация, освоенная как технология, становится мощным противодействием стрессу и невротизации личного Я ребенка. Именно в таком состоянии мы можем прийти к пониманию непротивления злу насилием, что в йоге носит название ахимса, а в айкидо мы называем отказом от борьбы. Подытожим. Итак, мы приглашаем на занятие йогой детей с целью дать в их руки инструмент, позволяющий в любое время и в любом месте чувствовать себя здоровой, полноценной личностью. Научить их снижать пагубное воздействие стресса, наладить внутреннюю коммуникацию, повысить осознанность, быть"здесь и сейчас".
Подписывайтесь, комментируйте...