В жизни постоянно что-то разваливается, она в большинстве случаев неудобна. Проблемы принимают новые размеры и формы, и кажется мы никогда не сможем по-настоящему овладеть существованием.
Первый шаг к работе с реальностью - это принять ее, что, правда, очень сложно.
Быстрый способ обрести верную перспективу - выбрать успокаивающую мантру.
Повторяющиеся фразы, хорошо охлаждают ту часть ума, которая связана с прогнозированием и планированием, снимая ложное беспокойство. Их эффективность давно доказана.
В статье, опубликованной 3 мая в издании Lion's Roar
( https://www.lionsroar.com/modern-mantras/ ) , редактор Сэм Литтлфэйр рассматривает «современные мантры», которые он определяет как «простые высказывания, к которым вы можете обратиться в любое время, чтобы способствовать невозмутимости, состраданию, прозрению или тому, к чему призывает момент».
Для буддийского учителя Винни Ферраро, который обучался медитации прозрения более двух десятилетий, подобная мантра звучит: «Прямо сейчас, это так».
«Прямо сейчас, это так», стала популярной потому, что приводит вас в правильное психическое состояние, чтобы спокойно рассмотреть вашу ситуацию. Позволяет найти решения позже или увидеть, что настоящее, часто разочаровывающее, снова изменится, независимо от того, делаем ли мы что-нибудь или нет.
«Прямо сейчас, это так» - не гамак на пляже гавайских островов, но тонко, расслабляет. Просто отбросьте усилия, чтобы ухватиться за то, что происходит, или отвергнуть то, что происходит ... почувствовав себя хорошо.
Дайте этому шанс. Или нет! В любом случае, прямо сейчас, это так.
Изощренная информация и фактически ироничная подсказка - Дженнифер Дамперт о снах, с каким-то даже загадочным нахальством - меня всерьез проняла.
В этом канале имеются подробности о иконе молодых математиков и короле гипнопомпического сна, прожившем очень кроткую и яркую жизнь - по формуле выше.
О котором снят фильм и было показано, как сразу за порогом физического восприятия, странные механизмы, крутя свои шестеренки - открывают зияющий проем, в неведомой вселенной сна.