Всем доброго времени суток!
Итак, вчера мне исполнилось 27 лет и на весах стукнуло 95 кг! Кто-то скажет, что это "детский вес" или "бывало и больше", но отнюдь хочу заметить в 21 год при 7% жира и росте 185 см - 75 кг меня устраивало.
Спортом я занимался с самого детства, в основном лёгкой атлетикой. Имею награды за свои достижения.
Но офисная работа внесла свой вклад...
Недосыпания, алкоголь... ну вы понимаете.
По ощущениям скажу, что появились проблемы со здоровьем. Пока небольшие, но все же.
Поэтому сбросим 20 кг! И изменим образ жизни!
Надеюсь вы будете со мной в этом нелёгком пути дорогие читатели.