Всем огромный привет
Вы уже знаете, что я люблю всякие средства для похудения, которые реально работают, а главное, не вредят здоровью. В моем понимании стройность - это красота.
Мне нравится пробовать все новое.
Я нашла классный рецепт для снижения веса. Пью его каждый день утром уже неделю и делюсь с Вами рецептом и результатами.
Гречка и кефир просто необходимы для здоровья и красоты. Каждый из этих продуктов - богатый источник питательных веществ, витаминов и минералов. Мне такой коктейль прекрасно подходит. Я очень хочу быть молодой и красивой :-)
Почему гречка с кефиром?
Несколько слов о пользе гречки:
- на клеточном уровне очищает организм от токсинов, солей и шлаков
- гречка очень богата антиоксидантами, что способствует быстрому и здоровому похудению
- медленные углеводы надолго сохраняют чувство сытости - я, например, несколько часов вообще не думаю о еде, ни о какой
- нормализует сахар в крови и очень необходима диабетикам
- гречка очищает сосуды, печень, уменьшает отеки и даже улучшает подвижность суставов
- из-за высокого содержания железа является обязательным продуктом для людей с анемией.
Я гречневую муку не покупаю, не доверяю современным производителям: предпочитаю покупать хорошую крупу, перебираю ее, мою, просушиваю и перемалываю в кофемолке - мне так спокойней и я уверена, что такая натуральная мука куда полезней для здоровья.
Кефир же очень богат пробиотиками, которые формируют здоровую микрофлору кишечника.
Что происходит, когда кишечник не здоровый? Накапливаются токсины и шлаки, каловые массы, достигающие порой 12 кг, лежат там мёртвым грузом и "гниют" - это не только лишний вес - это мощный удар по здоровью и красоте.
Только одно-двухдневный кефир способствует полноценному быстрому очищению кишечника и улучшению здоровья!
И гречка и кефир богаты белком, а значит похудение происходит с сохранением здоровой мышечной массы тела и без опасного белкового голодания.
Как сделать коктейль для похудения?
- 1 ст л гречневой муки
- 1 стакан кефира (я беру 2.5 % жирности - не люблю обезжиренную продукцию, я считаю ее вредной для здоровья).
Как приготовить напиток и когда его пить?
- Готовить средство для похудения нужно с вечера, просто добавить ложку гречневой муки в кефир, перемешать и поставить в холодильник.
- Утром выпить натощак за полчаса до завтрака.
Вообще, чтобы получить заметный эффект, следует употреблять гречнево-кефирный коктейль в течении 2-х недель (так рекомендуют диетологи).
Я пью его пока неделю и вот мои результаты:
- минус 2 кг
- наладилась работа кишечника
- улучшилась кожа
- гораздо меньше выпадают волосы
- я чувствую себя сильнее и активнее.
Продолжаю очищаться с чудо-напитком и вам очень рекомендую.
Желаю вам крепкого здоровья, красоты и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)