Чаще всего анемия встречается у женщин, ожидающих ребёнка и кормящих матерей. Потребность в железе у беременных увеличивается. При образовании гемоглобина и белка оно просто необходимо. Количество крови у беременных увеличивается на 50%, поэтому растёт и потребность в гемоглобине и железе. Основной задачей гемоглобина является транспортировка кислорода к тканям и внутренним органам.
У 40% беременных в России диагностируют анемию.
Анемия - что это такое?
Это уменьшение в крови гемоглобина и эритроцитов.
Виды анемий:
- Мегалобластная - из-за нехватки в организме витамина В12,
- Гипо- и апластическая - функциональная недостаточность костного мозга,
- Гемолитическая - усиленное разрушение эритроцитов (встречается очень редко),
Железодефицитная - этот вид чаще всего и встречается у беременных. Его мы с вами и рассмотрим более подробно.
Проявление анемии
- учащённое сердцебиение и одышка,
- слабость,
- бледность кожи,
- головокружение,
- мелькание "мушек" перед глазами,
- обмороки,
- изменение вкусовых пристрастий, например, желание съесть землю или мел.
Может возникнуть слабость мышц и повышенная утомляемость. В случае с тяжелой анемией может появление ломкости волос и ногтей (белые пятна), желтизна ладоней, шелушение и сухость кожи и трещины в уголках рта. У таких беременных появляется сонливость, плаксивость и раздражительность.
Опасность анемии при беременности:
- увеличивается риск преждевременных родов и отслойки плаценты,
- слабость родовой деятельности,
- задержка внутриутробного развития и роста малыша,
- увеличение риска кровотечений в послеродовом периоде,
- при лактации снижение количества молока,
- риск воспалительных осложнений.
Способы естественного оздоровления и лечения
Самое главное это обращение внимания на полноценное питание. Диета будущей мамы должна содержать кальций, белок, железо. В рационе желательны сыр, яйца, рыба, отвар шиповника. Также важен достаточный сон и прогулки на свежем воздухе.
Уровень железа можно повысить, употребляя в пищу:
- гречневую кашу,
- зелёные яблоки,
- гранат,
- петрушку,
- яблочный сок,
- овсяную кашу,
- индейку,
- говяжью печень.
Лучше всего отказаться:
- молоко,
- чёрный чай и кофе,
- пирожные и шоколад,
- свежие хлебобулочные изделия,
- копчёные, пряные, жирные, солёные и острые блюда.
Лучше всего исключить свинину. Если любите молоко, то лучше употреблять его отдельно.
При лёгкой и средней анемии назначаются препараты вовнутрь.
При тяжёлой - внутримышечные и внутривенные уколы.
Правила приёма препаратов с железом:
- принимать за 1,5 часа до еды или через 2 часа после, в этом случае микроэлементы будут свободно усваиваться,
- запивать подкислённой жидкостью - соком, компотом или водой с долькой лимона,
- железо лучше усваивается с витамином С.
Здравия и счастья вам!
Будьте здоровы!