И сегодня я хочу рассказать о том, как возрастному человеку организовывать свое время.
Мы привыкли жить в стремительном ритме во времена нашей молодости и зрелости, и кажется, что вот сейчас можно и отдохнуть.
Можно никуда не спешить, можно двигаться более медленно, не так стремительно, но выясняется, что выбирая более размеренный образ жизни, и более медленный темп жизни- мы проигрываем.
Возрастному человеку надо встроиться в динамичную модель современной жизни. Современная жизнь - это скорость, и чтобы всё успевать, необходимо иметь нужные инструменты.
Все нужные инструменты предоставляет нам тайм - менеджмент.
Так что же такое тайм-менеджмент? Time- время, менеджмент - управление, в переводе с английского тайм-менеджмент означает управление временем.
Я бы добавила от себя еще и другую формулировку: тайм менеджмент - это искусство управления временем. Так какие же инструменты управления временем мы можем использовать?
Инструментов тайм-менеджмента множество, и я планирую рассказать Вам о них , но не сразу , а в нескольких статьях. Подписывайтесь на мой канал, и Вы получите все известные инструменты тайм-менеджмента для повышения Вашей личной эффективности.
И первый и самый важный инструмент тайм-менеджмента- это гибкое планирование. Что значит гибкое планирование?
Гибкое планирование как систему, предложил бизнес-тренер Глеб Архангельский в своей книге : "Тайм-Драйв. Как успевать жить и работать"
Гибкое планирование предполагает, что Вы не расписывайте каждый свой день до минуты. Если Вы пробовали так сделать, то наверняка сталкивались с тем, что практически это никогда не получается. Вспомните, как в детстве вы писали себе распорядок дня, и по часам, до минут - планировали свои дела.
Получалось? Нет? Не мудрено. В нашей российской действительности попытки запихнуть все свои дела в жесткий график, рассчитанный по минутам - нет, к сожалению, это не работает. У взрослых-то не работает, а не то, чтобы еще и у детей. И если Вы делали так, то часто сталкивались с тем, что установленные Вами временные промежутки для различных дел постоянно смещаются. График "едет", и в конце дня, взглянув на Ваш план, вы понимаете: Нет! Так планировать невозможно!
Гибко планировать - это значит иметь записанный список необходимых дел. Фиксировать свои задачи письменно - нужно обязательно, так как часто именно письменная фиксация способствует максимальной концентрации воли человека на данной задаче.
Планировать на день нужно не более 2-3 дел, которые Вам необходимо обязательно выполнить в течении дня . Помимо запланированных на день задач , как мы помним, у Вас есть еще и общий список задач, для которых Вы не устанавливаете какие то временные рамки - как получится, так и получится. Лучше этот список проранжировать, то есть промаркировать задачи по важности, срочности и приоритетности для Вас.
Запланируйте Ваши два-три дела таким образом, чтобы между ними оставались временные промежутки, так называемые "зеленые зоны", и, если у Вас не случилось срочных внеплановых дел, каких-то цейтнотов, заполните свободные промежутки вашего рабочего времени- делами из общего списка.
И в конце дня Вы сможете смело сказать себе: Кто молодец? Я- молодец! Я все успел или успела!