Есть ли противоядие от токсичного контакта? Я к папе зашла на работу, в его клинику. А там был очень грустный доктор. Он всегда был утомленным и мрачным. Отличный доктор, он спас многих пациентов с тяжёлыми психическими болезнями и разными зависимостями. Но сам, очевидно, страдал депрессией. И профессионально выгорал, - он был замкнут, печален, ничего его не интересовало. И смотрел он тусклыми глазами исподлобья… И вот однажды я зашла, а папин заместитель неузнаваем! Он разрумянился. Живо здоровается, энергично разговаривает. Рассказал мне смешной анекдот. А глаза блестят! Жестикулирует, смеётся, румяный и свежий…Что за чудо? Папа мне сказал, что Дмитрий Сергеевич ходил в колледж читать лекцию о вреде алкоголизма. Сначала всячески упирался, но это было необходимо. И он все же пошёл ребятам лекцию читать. Слайды взял и несколько поучительных историй рассказать решил. И вернулся другим человеком. Тут же составил план лекций на будущее и настаивает на их скорейшем чтении. Румяный, как после лыжной прогулки! Все верно. Этот Дмитрий Сергеевич целыми днями общался с пациентами. С токсичными пациентами, что греха таить: с зависимыми и с психически ненормальными. И с их отчаявшимися родственниками. И общался лет двадцать; это тяжелое испытание. Он сам чуть не заболел депрессией.А лекция для ребят - это другой круг общения. Молодые, энергичные, веселые, здоровые ребята - это совсем другое. Это противоядие. Поэтому одно из противоядий при длительном токсичном контакте - это другой круг общения. Другие люди. С которыми у нас другие отношения. Это другое место, где нас ценят и уважают. Или где нам весело, нормально, где не пьют кровь и не выносят мозг. Это поддерживает и спасает, но токсичный круг именно этого хочет нас лишить. Отнять возможность общаться вне токсичного окружения. Если и есть антидот - это смена обстановки и совершенно другие люди, с которыми нам легко и хорошо. И надо ещё следить, чтобы самому не стать токсичным. Не начать источать заразу: ныть, жаловаться, злиться, обвинять… Вот это может поддержать, да. Однозначно.
Анна Кирьянова