В нашей жизни огромное количество различных дел и иногда мы просто не успеваем сделать полноценный приём пищи. Данный напиток максимально прост в своём приготовлении и не отнимет много вашего драгоценного времени. Банановый коктейль отлично подойдёт как для набора качественной мышечной массы, так и для поддержания или сброса веса. Ингредиенты: Приготовление: Заключение: Этот перекус можно совмещать с различными блюдами на завтрак, так же он отлично заходит за час до тренировки. Я частенько готовлю себе данный напиток и всем его однозначно советую. Всем удачи на тренировках и в повседневной рутине!
В нашей жизни огромное количество различных дел и иногда мы просто не успеваем сделать полноценный приём пищи. Данный напиток максимально прост в своём приготовлении и не отнимет много вашего драгоценного времени.
Банановый коктейль отлично подойдёт как для набора качественной мышечной массы, так и для поддержания или сброса веса.
Ингредиенты:
- Банан - две штуки.
- Молоко - 400 мл (желательно деревенское).
- Клубника - 3 или 4 ягоды (по желанию).
Приготовление:
- Разрезаем банан на небольшие кусочки.
- Бросаем ломтики банана с клубникой в стакан блендера.
- Заливаем молоко.
- Включаем блендер на пол минуты.
Заключение:
Этот перекус можно совмещать с различными блюдами на завтрак, так же он отлично заходит за час до тренировки.
Я частенько готовлю себе данный напиток и всем его однозначно советую.
Всем удачи на тренировках и в повседневной рутине!