Мы живем в эпоху постоянного использования электронных устройств - планшетов или мобильных телефонов, что означает, что наши глаза подвергаются постоянному напряжению большую часть дня. Из-за характера работы, часто офисного и компьютерного, наше зрение ослабевает, что делает необходимым использование очков или контактных линз. Что мы должны знать об уходе за глазами?
Имеет ли значение выбор линз?
Контактные линзы - это современный, но незаметный и ненавязчивый метод коррекции зрения. Их использование – это, прежде всего, удобство в любой ситуации - как в офисе, так и во время занятий спортом. У современного потребителя есть выбор из множества типов линз, которые под руководством специалиста могут быть индивидуально адаптированы к его потребностям. Самые популярные линзы - одноразовые и на 30 дней. Также есть такие, в которых можно спать. Кроме того, популярные контактные линзы также могут выполнять эстетические функции - если мы выберем цветные, мы можем придать нашим радужкам совершенно новый вид. В зависимости от типа линз, которые мы выбираем, мы должны помнить о том, чтобы правильно ухаживать, хранить и правильно снимать их.
Принимая решение о покупке контактных линз, мы также должны обратить внимание на воздухопроницаемость. Если линза, которую мы используем, хорошо проветривается, глазное яблоко «дышит» лучше, меньше устает и получает достаточное «питание», то есть оно насыщено кислородом. Как же мы можем дополнительно заботиться о нашем зрении?
Здоровые привычки, за которые глаза будут благодарить нас
Короткий перерыв для глаз
Зрение спроектировано таким образом, что глаза чувствуют себя лучше, когда мы смотрим вдаль. К сожалению, многие из нас работают каждый день, глядя в экран компьютера, поэтому наши глаза постоянно напряжены. Кроме того, когда мы работаем в фокусе, мы значительно реже моргаем, что легко приводит к сухости глаз. Так что не забывайте как можно чаще отрывать глаза от электронных устройств, желательно по принципу «3Р», то есть поморгать, прерывать работу на небольшое время и отводить взгляд.
Спорт - не только для фигуры
Регулярные физические нагрузки - это прежде всего способ сохранить здоровье, стройную фигуру и укрепить иммунитет. Однако стоит знать, что спорт также полезен для глаз! Прежде всего, это снижает внутриглазное давление, улучшает кровоснабжение глаз и стимулирует выработку родопсина - химического вещества, которое позволяет видеть в темноте.
Позаботьтесь об увлажнении
Бывает, что пользователи контактных линз жалуются на то, что они чувствуют щипание и жжение в глазах (ощущение так называемого «песка под веками»). Вот почему в такой ситуации необходимо регулярно увлажнять глаза, например, каплями. Стоит использовать те, которые подходят для увлажнения как мягких, так и твердых контактных линз, что значительно повышает комфорт их использования в течение дня. Продукт можно использовать каждый день, когда мы чувствуем необходимость. Благодаря этому мы обеспечим немедленное увлажнение и и успокоении сухих, раздраженных и усталых глаз.
Но помните, что если ваши глаза остаются красными и болят в течение длительного времени, необходимо обратиться к специалисту, который проверит, не происходит ли что-то плохое с вашим зрением.
Если статья была полезной, ставьте "нравится" и подписывайтесь на канал