🤷♀️Икота – это физиологический процесс, который образуется из-за произвольных сокращений диафрагмы. Как правило, этот процесс безопасный и длится недолго, однако, частые и продолжительные икоты могут быть признаками заболеваний.
Есть мнение, что икота, особенно у маленьких детей, означает, что телу холодно. Правда это или вымысел, а также что такое икота, вы узнаете, когда дочитаете статью до конца.
Что такое икота
Диафрагма участвует в обеспечении дыхания. При ее движении вниз увеличивается объем грудной клетки, таким образом легкие расширяются и наполняются воздухом. При движении диафрагмы вверх, воздух выходит из альвеол (сплетение капилляров и мелких легочных структур, где происходит газообмен). Этот процесс происходит под контролем мозга.
В некоторых случаях что-то происходит не так, поэтому случаются непроизвольные сокращения диафрагмы. Спазм сопровождается выталкиванием воздуха, который резко проходит сквозь гортань, при этом захлопывается голосовая щель.
Обратите внимание. Врачи не установили истинные причины сбоя мозга при таком простом процессе как вдох и выдох. Тем не менее, названы основные факторы, провоцирующие икоту, среди которых есть и холод.
В большинстве случаев икота сама проходит в течение нескольких минут после ее начала. Долговременной икотой называют случаи, когда она длится (постоянно или периодически) двое или более суток.
Основные причины кратковременной икоты
✅ чрезмерное распитие алкогольных или газированных напитков
✅ переполнение желудка
✅ резкий перепад температуры, например, когда человек из теплого помещения выходит на мороз (о том, как действует холод, подробно описывается ниже)
✅ слишком горячая или острая пища
✅ эмоциональные состояния, например, сильные переживания или страхи
✅ непроизвольное заглатывание воздуха, что часто случается при оживленном разговоре во время еды.
Подписывайтесь на канал Мегаптека.ру. Здесь мы говорим о здоровье на понятном языке и помогаем не заблудиться при выборе лекарств.
Когда икота – опасный сигнал
Обычно икота абсолютно безопасна. Но бывают случаи, когда она указывает на наличие серьезных заболеваний. Например, если икота не проходит более суток, или она появляется настолько часто, что это ухудшает качество жизни.
Это может быть при:
- поражении ЦНС
- заболеваний ЖКТ
- нарушения обменных процессов
- реакцией на медикаментозную терапию
Икота от холода
😬Когда холодно икают маленькие дети, хотя и взрослые тоже могут икать, когда замерзают.
Все дело в том, что холодный воздух (или вода) стимулируют увеличение тонуса мускулатуры. При напряжении брюшного пресса мышцы поджимают желудок, поэтому он начинает давить на диафрагму. Трение стимулирует ее и вызывает спазм, в результате человек начинает икать.
Важно подчеркнуть, что такая реакция является нормальной и здоровой. Это естественная реакция организма на холод.
Что делать
Как правило, при икоте просто нужно встать, выпрямиться, сделать глубокий вдох и задержать дыхание. При холоде нужно согреться, очень хорошо помогает, если выпить стакан теплой воды или чая.
А как вы обычно спасаетесь от икоты? Ждем ваши лайфхаки в комментариях.