При сочетании слов Китай и здоровье возникают две ассоциации: либо восточная медицина, либо плохая экология. Да, в стране много аптек и медицинских центрах занимающихся только традиционной медициной. Да, в крупных городах смог и проблемы с экологией решаются не так быстро как хотелось бы. Но речь пройдет совершенно о другом.
Проведя в Китае 3 недели, и проехав от Пекина до Наньнина, в моем внешнем виде и самочувствии произошли некоторые изменения. Стоит сразу отметить, изменения позитивные. В статье попытаюсь разобраться, что послужило им причиной и как можно добиться аналогичного эффекта, живя в России.
Кожа стала более гладкой
Это знаменитое "Пей больше горячей воды!". Слышала от китайцев эту фразу множество раз, но смогла прочувствовать только когда сама оказалась в поднебесной. Разберемся во всем по порядку.
Горячая вода это самый распространенный напиток в Китае. Сами китайцы считаю, что на это есть несколько причин:
- Это профилактика и лекарство от всех болезней. После осмотра врача вам могут назначить лечение "пей больше горячей воды и не отходи далеко от дома", и это нормально.
- Низкое качество воды, сырой ее пить нельзя.
- Как способ согреться. В большей части страны полностью отсутствует отопление.
Все китайцы ходят с маленькими стеклянными бутылочками или термосами наполненными этим целебным напитком. Мест где можно набрать горячую воду много: на вокзалах, в ТЦ, в кафе, в отелях и т д.
Я пила горячую воду исключительно из-за отсутствия альтернативных вариантов. В кафе подают или горячую воду или бутилированные напитки (холодный чай, колу, соки и т д). Конечно есть и традиционные чайные и кофейни европейского типа, но в них нужно идти отдельно. За все время путешествия я один раз пила чай в мусульманском квартале города Сиань, и один раз пила кофе в отеле в Гуанчжоу.
Результат, как говорится, на лицо! Прыщи, шелушение, все неровности кожи исчезли. Пить только воду оказалось полезнее чем применять все крема и маски из моей косметички вместе взятые.
Сбросила пару лишних килограмм
Когда на занятиях по китайскому языку мы проходили тему еда нужно было описать то, что мы ели сегодня на обед. Все ученики с аппетитом рассказывали про рыбу с овощами, салаты, картошку с мясом и т д. Спустя минут 10 наш преподаватель, хрупкая китаянка, с раздражением сказала:
- Почему вы это едите? Это неправильно! Я три раза в день ем лапша. Утром лапша, днем лапша и вечером лапша. А не вашу любимую картошку!
Ее рацион больше поход на питание типичного холостяка, чем на диету молодой симпатичной девушки.
Очутившись в Китае я и сама ела "утром лапша, днем лапша и вечером лапша". Шучу конечно. Были еще пельмени... иногда с начинкой из лапши. Сначала такое питание кажется слишком тяжелым и вредным, а затем ты видишь насколько разнообразно. Одна с говядиной, другая с яйцом, в третьей необычный острый бульон с арахисом. Но самое странное - ты не объедаешься этим полулитровым тазиком лапши. Он словно создан для легкого перекуса.
Не буду пытаться это объяснить, но факт остается фактом. За три недели я сбросила 2-3 лишних килограмма, а еще ушли небольшие проблемы с желудком. Видимо для меня лапша лучшая лекарство.
Отличное самочувствие
Во всех путешествиях по возможности для передвижения я выбираю свой любимый вид транспорта - ноги. В Китае города - огромные, достопримечательности - огромные, национальные парки - огромные. Броди - не хочу!
В этой поездке в день я проходила в среднем по 20км. При этом чувствовала себя великолепно. Видимо для меня это оптимальная нагрузка, когда мышцы не болят, в сон не клонит, но при этом устал так, что спишь как младенец.
Понравилась статья?
Тогда рекомендую прочесть:
Как работать и путешествовать одновременно, 3 проверенных способа
Что посмотреть в Пекине за два дня? Маршрут с ценами
Как выглядит Вьетнамо-Русский разговорник. Подборка забавных фраз.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал Яндекс.Дзен
Спасибо, что дочитали статью 🙏